L’auto-sabotage peut prendre différentes formes.
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Voici celles que je rencontre le plus souvent avec les personnes que j’accompagne en coaching :
🔸La procrastination
🔸Abandonner juste avant d’atteindre son objectif
🔸Définir des objectifs, mais ne faire aucune action
🔸Ne pas essayer
🔸Rester dans une relation qui n’est pas épanouissante
🔸Avoir un discours négatif sur soi et ses compétences
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La raison n° 1 derrière l’auto-sabotage est la peur.
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Je suis la 1re à avoir des peurs et à m’auto-saboter. Je me rends compte qu’en fait, ça m’accompagne tout le temps et plus particulièrement, dans mes changements : changements de direction, nouvelles étapes.
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Aujourd’hui, ce que je peux te dire est que ta peur et ton chemin vers ton épanouissement peuvent co-exister.
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La 1re n’empêche pas le 2nd.
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Et c’est aussi OK de ne pas faire ce chemin tout.e seul.e.
Pour identifier ta ou tes peurs et les moyens d’avancer.
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