Emotions et nourriture

Quand on est haut potentiel et/ou hypersensible, on parle souvent (souvent !) d’émotions.

Et je constate avec les personnes que j’accompagne, que le lien entre émotions et nourriture est très fort.

C’est pour ça que ce mois-ci, je te propose ce livre :
📖 « Manger en pleine conscience » du Dr Jan Chozen Bays.
C’est une référence sur le lien entre nourriture et émotions !

Pour le trouver facilement, tu peux cliquer ici : https://amzn.to/2v5efwA

Et si tu le lis, je serai curieuse de savoir ce que tu en as retiré 😊

Bonne lecture !