Les différents types de limites

Après avoir vu la nécessité vitale de poser tes limites, voici les différents types de limites que tu peux poser :
.
🐚 les limites physiques :
🔸prendre soin de toi : sommeil, santé, nourriture…
🔸et identifier ce qui est adapté pour toi
🔸exprimer tes préférences en termes d’espace et de contact physique avec les autres (et accepter que les autres en fassent de même)
.
🐚 les limites mentales :
🔸être capable de te connecter à ton monde intérieur et faire le choix de le partager ou non (accepter que les autres fassent de même)
🔸être capable de séparer tes pensées et croyances de celles des autres
.
🐚 les ressources que tu alloues (émotions, énergie, temps…) :
🔸être capable de sortir d’une interaction quand tu te sens submergé.e (et accepter que les autres le fassent aussi)
🔸(s’autoriser à) choisir dans quoi et quand on investit son énergie, son temps…
.
Identifier ses limites et surtout les poser est quelque chose de très challengeant.
Aussi, muscler sa capacité à les poser est quelque chose que je fais travailler en coaching avec mes client.e.s.
.
Et pour toi, est-ce que c’est quelque chose qui est difficile ?
Est-ce qu’il y a un type de limites qu’il t’est plus facile à poser qu’un autre ?