Accompagnement « Reconnexion »

Pour travailler sur ta thématique :
apprivoiser ta singularité : ton haut potentiel, ta multipotentialité, ton hypersensibilité
– trouver ma place
– transformer ma vie professionnelle
– comprendre comment je fonctionne
– trouver quoi faire de mon potentiel
– vivre sereinement avec mes émotions
– etc.

Je propose un forfait de 6 RDV d’1h de coaching (660 €)

~~ Possibilité de payer en plusieurs fois

Les RDV de coaching ont lieu :

  • en face-à-face à Boulogne-Billancourt (92)
  • ou en visio (généralement par Skype)

Si tu souhaites vivre une vie plus sereine et fluide, tout en assumant ta singularité, parlons-en ensemble lors d’un RDV gratuit de 30 mn. pour voir si cet accompagnement est pour toi :

https://calendly.com/audesaliner/30mn

Ou envoies-moi un message : aude@audesaliner.com

TEMOIGNAGES

Stéphane :

Mon objectif pour ce coaching était de trouver mon étoile polaire : un projet professionnel, en tant qu’entrepreneur, clair et sans remise en question, aligné avec moi-même, qui ait un bon impact sur la planète, qui apporte de la valeur aux gens et qui m’apporte la liberté financière.

Je peux dire que j’ai rempli mes objectifs à 100%.

Concrètement, lorsque je me lève le matin, je sais sur quoi je me concentre maintenant, mon projet prend en compte mes valeurs et mes compétences et je me sens pleinement investi.

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, je serais probablement en train d’abandonner un projet que j’aurais commencé il y a deux semaines, et je me lamenterai sur mon sort en pensant que je suis une girouette qui ne fait que changer d’avis.

Aujourd’hui, je me sens serein, je n’ai pas choisi un projet simple mais au moins ça me correspond ce qui me fait me sentir en accord avec moi-même.

En décidant de faire cet accompagnement et en acceptant le processus qui prend environ 3 mois, j’ai pu rentrer plus profondément dans ce que je voulais réellement, et oui évidemment cela a changé ma façon d’aborder mon activité professionnelle, et la façon dont je m’accepte maintenant, je sais que je suis passionné par énormément de choses, ce n’est pas grave, c’est ma nature, et grâce a cet accompagnement, j’ai pu sélectionner celles qui étaient le plus importantes pour moi.

Note de l’accompagnement : 10/10, j’ai atteint mes objectifs en 5 RDV sur 6 alors qu’au début j’étais terrorisé a l’idée que personne ne pouvait régler mon « problème ».

En résumé :

  • Long
  • Intense
  • Libérateur

Sandra :

Mes objectifs avant de démarrer l’accompagnement étaient d’effectuer un tri des différentes idées, projets professionnels qui me donnaient envie ; trouver les activités qui m’animent ; trouver une activité professionnelle qui me plaît et me donne envie de me lever tous les matins avec joie et enthousiasme et enfin cibler l’activité dans laquelle je m’accomplis et je me réalise.

J’ai cheminé tout au long de ce coaching avec beaucoup d’idées en tête, de désirs potentiels à réaliser, d’objectifs professionnels qui me semblaient au départ irréalisable.
En effet, être journaliste, par exemple, était, pour moi, un métier inaccessible car réservé à une élite dont je ne faisais pas partie. Aujourd’hui, et grâce à Aude, j’ai pris conscience de mes blocages, de mes résistances qui m’empêchaient de me projeter dans une réalité possible et un avenir certain. J’ai réussi à me détacher de l’idée fixe que j’avais de « rêver » mon projet professionnel en fonction des études à réaliser et des missions du métier en tant que telles. Je me suis ouverte à mes envies : ce que j’aime faire, ce qui m’amuse et me fait du bien. J’y ai découvert des trésors cachés que je méconnaissais. Et grâce à cette approche centrée sur l’écoute de ses ressentis et de ses envies, j’ai pu effectuer un tri naturel sur toutes les possibilités, tous les chemins qui s’ouvraient à moi.
J’ai trouvé de nouvelles activités qui me passionnent.

Les résultats concrets que j’ai obtenu sont :
– effectuer un tri de toutes les idées, projets professionnels que j’avais
– trouver des activités qui m’animent (peinture, dessin, histoire de l’art)
– cibler une activité professionnelle.

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, je serais peut-être encore à me demander quel est l’activité professionnelle qui m’anime réellement, me donne envie. Quelles études dois-je envisager pour la prochaine rentrée ? Est-ce la bonne voie ?

Aujourd’hui, j’ai l’impression de mieux me connaître et de mieux comprendre mon fonctionnement. J’ai beaucoup d’idées mais celles-ci ne sont peut-être pas toutes potentiellement réalisables. J’ai le sentiment d’être dans la bonne voie même si des doutes persistent malgré tout.

J’ai changé ma façon d’appréhender les choses, je prends davantage de recul, je me pose les bonnes questions avec authenticité et lâcher-prise. J’essaye de maintenir un cap en me disant que rien n’est figé et que mon fonctionnement particulier m’amènera sûrement vers d’autres chemins.

Note de l’accompagnement : 8/10. J’ai été très satisfaite de l’accompagnement d’Aude qui a su être à l’écoute de mes doutes et de mes difficultés sans me juger ou me frustrer. Nous avons débuté le coaching avec l’idée que tout est possible et que je ne dois pas limiter mes désirs.

Ce qui a manqué, le temps peut-être. J’ai l’impression de me poser encore des questions quant à la pertinence de cette activité professionnelle. Ai-je fait le bon choix ? Une sorte de peur et de remise en question.

Résumé de mon accompagnement : Écoute/exploration/justesse.

Monia :

Voici mon parcours avec vous s’achève et vient le moment du bilan…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je tiens à vous remercier chaleureusement sur plusieurs points :
– votre rigueur est rassurante et structurante, cela nous conduit réellement, le cadrage nous pousse à réfléchir vite et directement⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– on sent très vite que vous nous ramenez quand on s’égare à l’essentiel, la connexion à notre cœur  qui est notre boussole 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Aucun point n’est mis de côté, même des choses personnelles et là vous avez la casquette d’un soutien réconfortant mais toujours en réinterrogeant sous un autre angle… ça apaise, ça allège 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Après quasi un an je peux pas dire que le chemin est fini mais j’ai bien avancé sur ce sentier et me sens un plus forte pour continuer mon chemin seule 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Je sais qui si besoin, je peux vous appeler, si le chemin devient trop escarpé !⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Merci merci merci ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gratitude 

Natacha :

Mon questionnement de départ était de mieux définir ma place professionnellementclarifier mon projet et trouver comment accorder mes souhaits avec la réalité du terrain. Trouver des moyens d’asseoir ma légitimité.

Ces objectifs sont complètement atteints par un biais que je n’imaginais pas du tout en commençant. Nous avons été amenées à faire avec Aude un travail sur mon enfant intérieur, car l’essentiel de mon questionnement trouve sa source à ce niveau-là. Je ne l’avais pas envisagé ainsi avant mon coaching. J’ai donc entamé un travail profond et fondamental sur mon enfant intérieur et cela porte des fruits très féconds.

J’ai confiance à nouveau en ce que je fais et je sais maintenant comment retrouver la confiance perdue par moments. J’ai des outils pour le faire.

Les résultats se situent à différent niveaux. Une capacité à utiliser des nouveaux outils :  des exercices pour retrouver et « soigner » mon enfant intérieur ; puis des pistes de lectures éclairantes ; puis des méthodes de gratitude : écriture quotidienne du soi, un mantra de guérison personnalisé très fécond lui aussi.

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, je serais certainement en train de tourner dans ma tête les mêmes questions paralysantes.

Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux, surtout éclairée du point de vue de mon fonctionnement et de mes choix. Je me sens revenue à plus de clarté et de simplicité.

J’utilise les outils quotidiennement pour asseoir ce mieux.

Ces mois ont été l’occasion de changer. Cette appréhension de mon enfant intérieur accompagnée par Aude sont un moment fondamental de ma vie et de ma résilience. Je crois sincèrement que je vais pouvoir avancer vraiment et m’ouvrir à ce que je suis : une artisteIl suffit de m’affirmer et de faire ce que je veux faire en vérité.

Note de mon accompagnement : Pour moi, c’est automatiquement 10 : du point de vue pratique, respect des horaires, des dates fixées dans les temps ; du point de vue de la méthode : des séances structurées ; du point de vue coaching : qualités d’écoute parfaites, compréhension et respect de l’autre, pistes de travail tout à fait adaptées, inspirantes ; fécondité des démarches proposées dans le temps.

C’est vraiment un accompagnement qui va perdurer dans ma vie et mon esprit. Une référence. J’ai également pratiqué le Cahier d’écriture introspective de Aude, je le conseille car cela a soutenu ma démarche.

Résumé de mon accompagnement : clarté-intelligence-fécondité

Evelyn :

Objectif annoncé : développer une activité de thérapeute alternatif ( géobiologie). J’estime ne pas avoir atteint cet objectif.

Par rapport à l’objectif initial : une modification de mon schéma de pensée et une capacité à entrevoir la possibilité que cela se réalise un jour.

Note de l’accompagnement : 7/10.

Dans un sens « à améliorer » :

  • le rythme, avec le recul ne me convenait pas et je n’ai pas su le dire ou le faire  suffisamment comprendre. Je prends ma part de responsabilité.
  • je regrette de ne pas avoir pu finir ou faire en face a face.
  • je ne fais pas rentrer la non réussite de l’objectif initial posé car pour moi ce n’était pas l’objectif principal, ce dernier se révélant progressivement et étant d’une nature plus complexe. L’objectif initial n’était à mon sens qu’un prétexte qui m’a permis de vous rencontrer comme coach, d’en apprendre plus sur moi et de me cadrer.
  • on n’a jamais fini de progresser 
  • un petit peu hardcore et bousculant pour ma sensibilité… même si nécessaire.

Dans un sens « c’était super » :

  • écoute active, bienveillance, cadrage et structuration
  • capacité à « contrecarrer » mon saboteur ou mon petit hamster
  • suivi et SAV
  • discrétion et professionnalisme
  • justesse dans l’analyse
  • main de velours dans un gant de fer

Résumé de mon accompagnement : professionnalisme, haut potentiel, fast and furious.

Emmanuelle :

Mes objectifs étaient d’avoir de la visibilité sur les actions à mener, un positionnement différent en tant que responsable de mon activité et le souhait d’être plus légitime.

Aujourd’hui, j’ai plus de visibilité sur ce que j’entreprends.  Je me suis également installée sur plusieurs cabinets, ce qui était mon souhait et je me fais connaître, début de mon activité à recevoir des patients en séance individuelle.

Concrètement :
– Actions auprès d’adolescents et d’enfants en primaire
– Travail en réseau avec des personnes ayant d’autres compétences pour proposer des ateliers différents voire même des week-ends
– Fiches troubles dys
– Création d’un blog

Je me sentais « perdue » en septembre avant le coaching, fatiguée par un Burn-Out. Peur face à cette nouvelle situation d’être en situation d’auto-entrepreneur et sur le fait d’organiser mes journées.

Aujourd’hui, je suis au clair avec moi-même, moins perdue et fatiguée que je ne l’étais en septembre. J’ai une vision claire – de ce que je ne souhaite pas, ce qui me permet de voir ce que je veux.

Je n’ai plus peur… même si c’est un grand changement. Je peux être intimidée par des situations mais j’avance et mon envie me pousse.

Je suis moins dans le déni, j’affronte mes peurs et j’ai commencé un travail avec une psychogénéalogiste afin d’éviter que certaines choses continuent. Je m’écoute plus.

Note de l’accompagnement : 8/10. Echanges très agréables et bienveillants, sentiment d’être accompagnée et soutenue, accompagnée dans sa singularité pour m’aider à m’accepter telle que je suis.

Ce coaching n’a pas complètement changé ma vie mais j’ai été accompagnée à mon rythme, dans le respect de ce que je souhaitais et pouvais faire. Je ne saurais dire ce qu’il a pu me manquer.

Résumé de mon accompagnement :  Humanité, sourire, respect du rythme du coaché, bons conseils pragmatiques, bienveillance.

Virginie :

Mes objectifs étaient d’avoir plus de clarténe pas me perdre dans les différentes possibilités qui s’offrent à moi, faire une bonne transition à la suite du départ de mon entreprise

Objectif parfaitement atteint, une transition parfaite vers le monde de l’entrepreneuriat : plus de confiance en moi, y croire, réussir à rentrer en tant qu’associée dans une startup prometteuse.

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, le virage n’aurait pas été aussi simple à prendre. Il a été pour moi important de discuter avec une tierce personne du départ de mon entreprise et de mes futurs projets afin de prendre du recul, gagner en assurance, en clarté et être plus sereine.

Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus à l’aise, sereine et confiante dans l’avenir. Je me concentre sur l’instant présent pour mieux bâtir l’avenir.

Maintenant, j’ai l’impression de m’améliorer chaque jour et j’ai une meilleure image de moi-même.

Note de l’accompagnement : 10/10. J’ai l’impression d’avoir progressé. Je n’ai plus envie de me mettre des limites à ce que je suis et ce que j’ai envie d’être.

Résumé de mon accompagnement en 3 mots :  Focus – Confiance – Transition

Mathilde :

Mes objectifs étaient de prendre confiance en moi, de me connecter à qui je suis et ce que je désire vraiment dans la vie, et accueillir mon haut potentiel comme un cadeau et non pas comme un fardeau : accueillir les évènements et les sensations, au lieu de les contrer ou les fuir.

Après ces 6 séances ensemble, j’ai vraiment la sensation d’avoir pris confiance et d’avoir des clés bien ancrées et solides pour avancer : je suis également conscience que le chemin ne sera pas tout rose, mais s’il l’était, ce serait sans doute ennuyeux  je me sens beaucoup plus en phase avec moi même, et j’ai hâte de continuer sur cette belle lancée, alors que j’aurais eu tendance à baisser les bras avant que l’on entame ce travail ensemble.

Professionnellement parlant, je sais ce que je veux et ce que je ne veux pas, comment je souhaite travailler, utiliser mes compétences et évoluer dans un univers qui est propice à ma créativité : concernant mes relations amicales et amoureuses, je ne prends plus tout au pied de la lettre, j’apprends à prendre du recul même si je n’oublie rien et que tout reste ancré en moi. Un résultat concret, et pas des moindres ? Je me sens apaisée, avec une nouvelle envie d’avancer.

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, je serais probablement submergée par des émotions que je prendrais négativement, comme un trop plein, sans arriver à les gérer. Je connaîtrais mon haut potentiel, mais je ne l’appréhendrais pas de la même manière. J’essaierais de le dompter, alors que comme le renard du Petit Prince, je souhaite l’apprivoiser. Je le suis toujours un peu, mais ma quête du regard de l’autre serait toujours aussi importante, m’empêchant de vivre pour moi. Le désir de vouloir créer mon activité serait sans doute restée enfouie, ne croyant pas en mes capacités… Et donc passant à côté de choses essentielles.

Aujourd’hui, j’ai récupéré mon souffle, un nouveau souffle ! Comme un phoenix qui renaît de ses cendres (n’ayons pas peur des mots et des images), je me sens vraiment pousser des ailes, prête à relever de nouveaux challenges ! Je sais qu’il y aura des périodes de down, mais je suis désormais prête à les accepter pour évoluer avec, trouver des solutions et remonter. Dans mes relations, je me sens beaucoup plus en accord avec moi-même, avec qui je suis, avec ce que je veux dire. Je sais que ma façon de communiquer et de penser peut être différente des autres, et j’accepte. Je me sens vraiment mieux !!

La confiance en soi et le sentiment de pouvoir enfin mieux me connaître ! Sans avoir peur de déranger, sans vouloir m’excuser d’exister. Simplement être moi, et ne pas vouloir me faire aimer de tous (oui, même quelques jours après notre dernière séance cela a pu changer !). Ce sentiment de nouveau souffle est un réel cadeau !

Note de l’accompagnement : 9/10

Non pas pour vous faire plaisir que cette note soit aussi élévée, mais quand on rencontre quelqu’un qui nous accompagne avec une telle connexion, telle compréhension, on ne peut qu’évoluer d’une manière positive sur court puis long terme. A travers les lectures que vous m’avez conseillée, je vais pouvoir poursuivre le chemin et vous donner de mes nouvelles à travers mes futures aventures et comportements. C’était un échange entre 2 personnes, une écoute, un partage. Encore une fois vous m’avez cernée immédiatement et avez compris mon fonctionnement. C’était un réel bonheur, et l’assurance d’avoir franchi un nouveau cap après chaque rendez-vous, sincèrement. Et le fait de pouvoir accéder à votre blog et à votre page Facebook, lire vos posts ainsi que ceux des autres est très enrichissant et permet de compléter de travail.

Résumé de mon accompagnement en 3 mots :  Bienveillance, Partage, Evolution.

Marie :

Objectif : Concrètement, vivre de l’écriture / être capable d’envisager l’écriture comme un VRAI métier, me sentir légitime à l’exercer et gagner ma vie avec.

Plus globalement : approfondir un 1er travail de coaching qui m’avait permis de mieux comprendre mes envies et aspirations profondes, de lever certaines croyances limitantes et de déconstruire des schémas de pensée complètement toxiques. Ce coaching m’avait mise sur le bon chemin mais je rencontrais encore de nombreux blocages pour passer à l’action. J’avais donc besoin de mieux comprendre ces stratégies d’auto-sabotage afin de savoir les gérer et d’endiguer le processus.

Enfin, très spécifiquement : quelques mois après mon 1er coaching, on m’a révélé mon HPI. Je n’étais repartie du test qu’avec un chiffre mais aucune piste pour comprendre mon fonctionnement. J’avais donc aussi des attentes autour de la compréhension de ce « haut potentiel ».

Les deux premiers objectifs sont complètement atteints.

Le dernier demanderait certainement un travail spécifique avec un.e psychologue pour vraiment entrer dans le détail de ce qui m’est spécifique. Je savais en démarrant le coaching que l’on ne pourrait pas y répondre réellement. Néanmoins, j’ai le sentiment d’avoir acquis des clés pour comprendre certaines grandes caractéristiques sinon communes du moins assez fréquentes chez les HPI.

Concrètement, j’ai démarré un compte Instagram dédié à l’écriture.

J’ai réalisé des missions en freelance qui me permettent de vivre tout en me laissant du temps pour écrire + ce ne sont que des missions dans lesquelles j’ai trouvé du sens et du plaisir à travailler car complètement alignées avec mon authenticité.

Je travaille à la mise en place d’ateliers d’écriture.

Je finalise un scénario (qui était initié au début du coaching).

J’ai établi des contacts (a priori prometteurs) avec des organismes de prise de parole en public pour y être formatrice et éventuellement y développer une offre autour de l’écriture.

Je fais de la clarté dans ma semaine (aka des plannings  )

Si je n’avais pas fait le choix de me faire accompagner, je serai en train de me trouver nulle et illégitime pour accomplir ne serait-ce qu’une seule de ces choses.

Aujourd’hui, je me sens armée ! Je sais que mes doutes et mes stratégies d’auto-sabotage referont surface à un moment où à un autre, mais je sais aussi que j’arrive maintenant à les identifier et à les comprendre, et même assez rapidement.

Je me sens donc prête à les affronter pour les dégommer !  Même pas peur !

Ces derniers mois ont été l’occasion de vraiment changer quelque chose dans ma vie ! Pour être honnête, les changements ont commencé il y a un peu plus d’un an quand j’ai quitté mon job salarié. Cela a été le début d’un long chemin qui m’a amenée à bouger énormément. Je vois donc ces derniers mois de coaching comme une nouvelle étape qui m’apporte beaucoup plus de confiance en moi et de sérénité face à l’avenir.

Note de l’accompagnement : 10/10 !

J’ai particulièrement apprécié de me sentir challengée : « pas ménagée » même si j’ai senti aussi beaucoup de bienveillance. Mais c’est ce qui m’avait parfois manqué dans mon 1er coaching. Je n’en étais pas non plus au même stade et c’était peut-être trop tôt mais j’ai trouvé très intéressant de creuser mes incohérences / contradictions.

C’est ce qui me donne l’impression d’avoir réellement compris certaines choses et d’avoir avancé.

Résumé de mon accompagnement en 3 mots :  Bienveillance, précision et action.

Si tu souhaites vivre une vie plus sereine et fluide, tout en assumant ta différence, parlons-en ensemble lors d’un RDV gratuit de 30 mn. pour voir si cet accompagnement est pour toi :

https://calendly.com/audesaliner/30mn

Ou envoies-moi un message : aude@audesaliner.com