Ça fait plusieurs fois que cette question de se voir et vivre comme si on se voyait de l’extérieur, revient en accompagnement.
C’est quelque chose que j’ai vécu pendant des années, sans même imaginer qu’il soit possible qu’il en soit autrement.
Aujourd’hui, je vois et vis depuis mon point de vue, depuis l’intérieur de mon corps.
Je sens clairement ce qui est à l’intérieur de moi et ce qui est à l’extérieur.
Et je peux choisir ce qui me touche. Pas encore à 100%.Certaines situations rentrent toujours en moi sans y avoir été autorisées.
Alors, je fais de mon mieux pour ne pas m’y exposer.
J’ai donc regardé ce que j’avais mis en place pour faire ce retour à moi :
Identifier tout ce qui me ressource et m’organiser pour m’en donner beaucoup, ex. : le silence.
Me faire masser, pour sortir de ma tête, me connecter à mon corps et matérialiser la limite entre l’intérieur et l’extérieur par la peau.
Améliorer ma barrière intestinale : mon expérience me montre que quand je mange des aliments qui fragilisent et rendent poreux mes intestins (blé et laits pour moi), j’ai plus de difficultés à rester à l’intérieur de moi et à poser mes limites aussi.
Prendre le moins possible les transports en commun. Ça a changé ma vie. Et quand je les prends, je conscientise une enveloppe de protection autour de moi.
Faire une activité professionnelle qui me plaît, fait que je suis connectée à mes envies, donc à mon corps et que mon attention est beaucoup moins happée par l’extérieur.
Respirer consciemment, notamment pendant mes cours de yoga.
Il y a sans doute d’autres choses. Ce sont les principales auxquelles j’ai pensé.
Et toi, qu’est-ce que tu fais pour te remettre à l’intérieur de ton corps et ne plus avoir l’impression de te voir en 3D depuis l’extérieur de toi ?
Comment expliquer un parcours professionnel « instable » lors d’un entretien
Le changement fréquent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes générations. Les travailleurs des générations Y et Z, mais pas qu’eux, changent plus fréquemment de travail à la recherche de meilleures opportunités, de conditions de travail plus flexibles ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisée, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de déloyauté ou d’instabilité professionnelle.
Pourquoi le changement fréquent de postes est-il souvent mal perçu ?
Historiquement, le marché du travail valorisait la stabilité, avec une culture qui privilégie la fidélité à un employeur et les carrières à long terme, en particulier dans des secteurs traditionnels comme la fonction publique ou les grandes entreprises. Cependant, le contexte a changé avec la crise économique et l’essor du digital, qui favorisent des modèles de travail plus souples. Malgré tout, certains recruteurs voient toujours le changement fréquent de postes comme un manque d’engagement.
Pourquoi change-t-on de travail plus souvent ?
Plusieurs raisons expliquent cette tendance :
Salaire et coût de la vie: Les grandes villes ont un coût de vie élevé, de nombreuses personnes cherchent des postes mieux rémunérés pour s’adapter aux réalités économiques locales.
Valeurs personnelles et éthique: Les générations plus jeunes surtout, recherchent des entreprises qui reflètent leurs valeurs, qu’il s’agisse de responsabilité environnementale, d’égalité sociale ou de transparence.
Équilibre travail-vie personnelle: Le besoin de flexibilité, notamment en termes de télétravail ou d’horaires, est devenu crucial, notamment après la pandémie. Les entreprises qui refusent ces nouvelles demandes, peinent à retenir leurs talents.
Diversité et inclusion: Les jeunes recherchent des environnements de travail où ils peuvent être eux-mêmes, sans avoir à cacher ou minimiser leur identité. Ils veulent des employeurs qui s’engagent réellement pour la diversité et l’inclusion.
Comment aborder ce sujet en entretien ?
Si vous êtes confronté à une question sur votre parcours professionnel, voici quelques conseils pour justifier les changements fréquents :
Mettre en avant la recherche d’un alignement de valeurs: Expliquer que vous avez changé de poste pour trouver un environnement qui correspond mieux à vos valeurs personnelles ou à vos attentes professionnelles.
Souligner les contraintes économiques: Vous pouvez aborder les raisons financières (coût de la vie, salaires) pour justifier votre départ d’un poste précédent, surtout si l’employeur n’offrait pas une rémunération en adéquation avec vos besoins.
Équilibre personnel: Si vous avez quitté un poste en raison d’un manque de flexibilité ou d’un équilibre travail-vie personnelle insuffisant, vous pouvez expliquer que vous cherchez une entreprise où vous pourrez évoluer sans compromettre votre bien-être.
Satisfaction et engagement à long terme: Insistez sur le fait que vous recherchez maintenant un emploi où vous pourrez vous épanouir à long terme, avec une entreprise qui partage vos valeurs et où vous pouvez envisager de rester plus longtemps.
Conclusion : Un changement de poste réfléchi
Bien que les changements fréquents de travail puisse encore être perçu comme un risque par certains recruteurs, il est important de montrer que vos décisions sont bien motivées par des raisons légitimes, comme la recherche d’une meilleure rémunération, d’une flexibilité accrue ou d’un alignement de valeurs. Le bon employeur comprendra que ces choix sont faits dans un souci de bien-être et de développement professionnel.
Aude Saliner Coach Révélatrice de potentiels singuliers
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Identifier tout ce qui me ressource et m’organiser pour m’en donner beaucoup, ex. : le silence. 
