Tout ce que tu captes

Je te dirais même qu’on a la possibilité de tout capter.

Cette capacité-là a des conséquences sur nos pensées, nos croyances :

Est-ce que ce que tu crois (sur ton travail, ton corps, l’argent, les relations, la réussite…) t’appartient ?

Est-ce que ça appartient à quelqu’un d’autre ? Et tu l’aurais capté.

Est-ce que tu peux mentalement lui renvoyer cette croyance ?

Au plaisir d’échanger avec toi sur ces sujets

🧡

Tes potentiels sont uniques

Quand on se pose cette question ☝🏻 et je me la suis posée pendant des années, on arrive parfois à être vraiment désespéré.e : mais qu’est-ce que je suis venue faire ici ?

Dans cette quête pour trouver ce travail qui nous plaira profondément, qui sera aligné avec qui on est, qui nous donnera envie de nous lever, on essaiera souvent de trouver une réponse extérieure : simple, avec laquelle on ne se poserait plus de questions.

Alors on fera des tests peut-être, on cherchera dans son thème astrologique ou de Human Design.

Tout cela est correct.

Mais as-tu déjà entendu quelqu’un dire : je suis pharmacien.ne car c’était écrit dans le test ‘ABC’ ?

Non car tu es plus nuancé.e que ça.
Car tu es plus qu’un test ou un thème aussi détaillé soit-il.
Et car tu es en mouvement : la vie en toi est perpétuel changement.

C’est pour cela que quand j’accompagne une personne, je ne lui fais pas passer de tests.
Je l’accueille dans sa singularité de manière holistique.
Et nous allons à la rencontre de ses potentiels intérieurs uniques.

Qu’est-ce qui a envie de se produire à travers moi ?

Cela revient à se poser la question d ‘«être dans le flow». C’est la question qui m’a ouvert la porte pour trouver un nouveau cheminement professionnel, mais je ne pouvais pas y répondre tant que je n’avais pas fait la paix en moi et réalisé ce qui était vraiment important pour moi. ⠀

Le fait de relâcher la pédale d’accélérateur m’a permis de prendre un peu de recul. Je suis devenue plus centrée et concentrée sur les idées qui m’attiraient… Des idées tellement excitantes que je n’ai pas lutté pour les concrétiser.⠀⠀

Cette question du flow intimide certains de mes clients de coaching car ils pensent que je leur dis de passer de 100 km/h à zéro – une pensée particulièrement angoissante pour les hauts potentiels ou les multipotentiels.⠀⠀

Ce que je leur dis vraiment, ce n’est pas de ralentir, mais de «suivre le flow» au lieu de faire tout le temps des efforts et d’essayer de faire bouger les choses encore et encore.⠀⠀

Suivre le flow n’est pas un nom de code pour «abandonner». Au contraire, suivre le flow consiste à trouver un lien plus profond et plus significatif avec ce que nous faisons. Les scientifiques décrivent le «flow» comme une «perte de conscience de soi qui se produit lorsque vous êtes complètement absorbé par une activité – intellectuelle, professionnelle ou physique».⠀⠀

Pour moi, cela signifiait aborder mon travail sans me comparer constamment aux autres autour de moi, sans essayer de plaire à telle personne et calculer le temps qu’il me faudrait pour passer d’un poste à un autre afin de faire un bon cheminement professionnel. Cela signifiait être ouverte à des possibilités alternatives et les poursuivre sans crainte ni jugement. ⠀⠀

Pour la première fois depuis longtemps, j’ai été heureuse malgré toutes les inconnues. Ce qui a du sens car être dans le flow ne se produit que lorsque l’activité est perçue comme volontaire et agréable.

Est-ce que quelque chose d’autre est possible ?

Pendant longtemps, mes réalisations professionnelles sont venues du fait que j’étais tenace : je persévérais et persévérais encore… Et de grandes choses se produisaient. J’étais pleinement concentrée sur les étapes que je devais réaliser pour atteindre telle ou telle chose de ma to-do list qui allait me rapprocher de mon objectif. ⠀⠀

Ce besoin impérieux de contrôle a étouffé ma capacité à être créative, connectée à mes ressentis et ouverte à de nouvelles possibilités. Une fois que j’ai réalisé à quel point je me limitais, j’ai commencé à essayer de prendre du recul : qu’est-ce que je voulais vraiment ? ⠀

Dans mon cas, je savais que je voulais faire une activité qui ait profondément du sens, je savais que je voulais faire une différence à grande échelle, je savais que je voulais gagner un revenu stable qui me permettrait de vivre une vie confortable, je savais que je voulais voyager et aussi vivre dans différentes régions du monde. ⠀

Après avoir exploré mes objectifs et évalué les éléments qui étaient vraiment importants pour moi, j’ai pu voir au-delà de mon projet initial de carrière rigide et me rendre compte qu’il y avait d’autres façons de vivre la vie dont je rêvais.

Qu’est-ce que ton travail te fait vraiment ressentir ?

Évaluez ce que votre travail vous fait vraiment, vraiment ressentir. ⠀

Nous avons tous des jours, des semaines et même des mois difficiles au travail. Êtes-vous épuisé.e professionnellement ? Avez-vous complètement perdu l’envie de poursuivre la carrière que vous aviez choisie ? ⠀⠀

Dans mon cas, j’étais vidée de la passion de poursuivre une carrière d’avocate, mais j’ai continué de la porter à bout de bras afin d’éviter de faire face à la réalité plus profonde qu’il était temps de changer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Si vos objectifs ne vous enthousiasment plus, il est temps de commencer à vous demander avec sincérité si c’est vraiment ce que vous voulez.

A qui veux-tu prouver quelque chose ?

La vision misogyne de cet homme sur la profession d’avocat (que j’évoquais dans mon précédent post) a été une grande source de motivation pour moi. Cela m’a donné l’énergie de faire mes preuves auprès de lui et de toute autre personne qui pensait comme lui. J’ai obtenu deux masters et deux diplômes de grandes écoles, ai été avocate dans un grand barreau… ⠀

Mais ça ne m’a jamais semblé aussi bien que ce que j’espérais. Je vois ce schéma dans la vie de certaines des personnes que j’accompagne : les sceptiques dans nos vies jouent souvent un rôle énorme dans notre réussite, mais vous ne trouverez jamais de réelle satisfaction si prouver aux autres est la motivation première de vos choix professionnels.

Quatre questions pour trouver ton projet professionnel

L’un des moments marquants de ma vie professionnelle a eu lieu lors de mes formalités d’inscription à l’ordre des avocats à Paris.⠀
J’avais 25 ans à l’époque et je savourais ces formalités d’inscription au barreau comme l’aboutissement de mes longues études.⠀

Cela s’est passé quelques jours après la photo ci-dessus de ma prestation de serment. Je répondais à une assistante administrative qui m’interrogeait sur les motifs de ma venue dans les bureaux de l’ordre. Je lui disais que je déposais des documents pour finaliser mon inscription en tant qu’avocate, quand un homme âgé, juste à côté de moi, a entendu ma réponse et m’a dit : « Mademoiselle, on ne dit pas ‘avocate’, mais ‘avocat’ ».⠀⠀

Cette phrase péremptoire a façonné les années suivantes de ma vie professionnelle : elle a renforcé mon engagement à prouver qu’on pouvait être avocatE et a alimenté une flamme en moi qui m’a poussée à travailler dur pour trouver ma place dans ce milieu.⠀⠀

Cependant, avec le temps, ma quête m’a conduit à la perte de sens et à l’introspection qui m’a finalement mis sur la voie d’accompagner les personnes atypiques vers l’épanouissement notamment professionnel.⠀⠀

Beaucoup des personnes que j’accompagne, ont vécu des moments similaires : un moment qui façonne la poursuite de leurs objectifs. Pourtant, au moment où elles sollicitent mon aide, elles se sentent perdues, voire épuisées et incertaines de la direction à prendre.⠀

Pour les aider à trouver le projet professionnel où elles s’épanouiront, je leur pose certaines des questions que je me suis posées lorsque j’ai réalisé que je suivais un cheminement professionnel qui ne m’épanouissait pas.⠀

Je te partage la 1re question dans le post de demain.⠀

Objectif Vie Professionnelle Sereine

Pour choisir ta vie plutôt que la subir, 
Pour trouver un sens à ta vie et le mettre en action,
Le coaching est un outil de changement !


En questionnement sur ton identité, tes envies, ta motivation dans une vie professionnelle qui ne t’épanouit plus… Cet accompagnement vise à retrouver tes forces, tes désirs, un objectif de vie et donc un avenir organisé à partir de ces éléments. Le passé est écrit et il fait partie de toi. L’avenir n’est pas écrit, il t’appartient d’influer sur lui pour en faire ce que tu souhaites au plus profond de toi.

Haut potentiel (testé.e ou non), multipotentiel.le, hypersensible (ou les 3 !), tu souhaites assumer ta singularité, identifier ton ou tes talents et vivre une vie professionnelle sereine et fluide, alignée avec tes valeurs et ta sensibilité, une vie qui te ressemble.

TA SITUATION ACTUELLE

🔎 Tu es en crise ? En transition ? En questionnement ? En perte de vitesse ? En perte de sens ?

🔎 Ta vie professionnelle ne t’épanouit plus : elle est frustrante et t’ennuie. Tu veux avoir une activité professionnelle qui a du sens et non un travail alimentaire qui te donne la sensation au fond de toi, d’être vide, incomplet.e

🔎 Tu sais intrinsèquement que tu es capable de mieux et que tu n’exploites pas 100% de ton potentiel

🔎 Tu entres difficilement dans une case. Tu es une personne atypique qui souhaite vivre pleinement et s’épanouir

🔎 Tu souhaites entreprendre et mettre toutes les chances de ton côté avant de te lancer, en identifiant les résistances et les leviers, les angles morts et les limites

🔎 Tu as tellement de centres d’intérêts que tu te perds et souhaites trouver ce qui est épanouissant pour toi

🔎 Tu as envie de réaliser quelque chose de plus grand que toi, pour toi et/ou pour le monde, mais tu ne sais pas encore quoi

🔎 Tu aimerais oser davantage et sortir de ta zone de confort

🔎 Tu es épuisé.e d’avoir déjà essayé plein de choses et/ou lu de nombreux livres sans être plus avancé.e.

Aujourd’hui, tu le sais, il est temps pour toi de te réaliser et d’avoir une vie professionnelle qui a du sens : tu en as assez de passer à côté de ta vie !

CE QUE TU DOIS DÉPASSER

🚧 Tu crains les critiques et le regard des autres par rapport à tes décisions. Tu crains de te tromper et de regretter tes choix. Tu souffres peut-être du complexe de l’imposteur, d’un manque de légitimité et/ou de confiance en toi et en tes rêves. Tu aimerais clarifier tes idées, tes pensées, pour notamment savoir par où commencer, faire les bons choix et mieux vivre avec ton mental hyperactif et/ou ton hypersensibilité.

🚧 Tu as peur de quitter ton job actuel, ta sécurité financière, de prendre des risques pour sortir de ton confort, mais tu sais que tu ne peux plus faire semblant : il est temps d’agir !

🚧 Tu aimes beaucoup de choses mais rien en particulier, tu n’as pas de projet concret, tu as l’impression de ne pas avoir de talents particuliers ou de passions et beaucoup de domaines t’intéressent.

🚧 Tu procrastines, tu tournes en rond, tu t’éparpilles, tu te perds dans des réflexions qui ne mènent à rien, tu t’épuises, tu t’essouffles…. Tu ne sais pas quoi faire ni comment, tu n’avances pas, tu es perdu.e…

🚧 Tu as commencé à réfléchir seul.e, à essayer de faire le point mais tu te rends bien compte que tu n’avances pas. Tu as même peut-être déjà fait un bilan de compétences qui n’a rien donné !

Résultat : rien ne bouge, tu es de plus en plus perdu.e, tu commences à perdre confiance en toi, en tes envies et en tes capacités…. Tu te demandes si, finalement, tout ça n’est pas qu’un rêve irréalisable…

CE DONT TU AS BESOIN

⭐ Déterminer et créer l’activité professionnelle qui te correspond dans ta singularité et qui te fait te sentir bien dans ton travail, heureux/se de te lever le matin, libre et passionné.e

⭐ Avoir un travail qui a du sens, respecte tes valeurs et te laisse du temps libre pour ta famille, tes loisirs, tes voyages, tes passions…

⭐ Faire la distinction entre tes véritables désirs et aspirations et ceux de ton entourage et de la société : apprendre à t’écouter davantage et à te respecter, à te remettre au centre de ta vie, mieux te connaître et te comprendre

⭐ Te sentir confiant.e et fier.e de toi, bien dans ta peau, utile aux autres, participer à quelque chose de constructif

Exploiter pleinement ton potentiel et le développer

⭐ Clarifier ta vision, être sécurisé.e, donner une direction claire à tes envies avec un cadre, un projet concret et solide.

Pour cela, tu dois comprendre les choix du passé et savoir comment faire à l’avenir pour ne plus choisir « par défaut ». Ensuite, tu vas devoir découvrir ce qui va faire que tu seras aligné.e avec ton job pour mener une vie épanouie, en accord avec qui tu es, et enfin déterminer ton activité professionnelle idéale, puis bâtir le plan d’action qui te permettra de la concrétiser.

Pour ça, tu as besoin de prendre du recul, d’être accompagné.e à chaque étape pour avancer avec sérénité et confiance.
Tu as besoin d’une experte qui a déjà fait le chemin et d’une méthode efficace.

Si tu t’es reconnu.e dans cette description, nous sommes fait.e.s pour travailler ensemble et ce qui suit va te parler :

Je te propose :

☀️ Un cadre sécurisant pour oser le changement
☀️ Une écoute sans jugement et non directive
☀️ Un soutien et une présence pour t’accompagner sur ton chemin
☀️ Une méthode respectueuse de ton rythme qui te permette de passer à l’action en confiance
☀️ Un coaching spécifique pour haut potentiel et/ou hypersensible et/ou multipotentiel,
☀️ Une méthode pas-à-pas, concrète et ludique
☀️ Une coach qui a déjà parcouru ce chemin

J’ai bâti cet accompagnement à partir de ma propre expérience, des formations que j’ai suivies et des outils que j’utilise.
Il allie travail introspectif, exercices créatifs, jeux et pragmatisme méthodique.

J’accorde énormément d’importance à la qualité de mes accompagnements et suis très investie aux côtés de mes client.e.s afin qu’ils/elles atteignent leurs objectifs, c’est pourquoi je ne propose qu’un nombre de places limité pour cet accompagnement.

« OBJECTIF VIE PROFESSIONNELLE SEREINE » CONCRÈTEMENT

Cet accompagnement sur-mesure d’une durée de 4-5 mois est composé de coaching individuel et de nombreux exercices, mêlant introspection et action :
💬 10 RDV de coaching individuel d’1h, en ligne ou en face à face
📙 9 ebooks d’exercices
Même à l’autre bout du monde, tu peux suivre ce programme.

Cet accompagnement ensemble va te permettre de :

✨ Mettre à plat le passé et les raisons qui t’ont conduit à la situation présente : Ensemble, nous allons revenir sur tes expériences professionnelles, tes choix de carrière, ton parcours afin d’analyser et de comprendre ce qu’il y a à garder et ce qu’il faut changer de manière concrète et très précise. C’est comme une recette : on ne garde que les bons ingrédients pour créer ce qui te correspond à 100% !

✨ Mettre en lumière tes talents, mais aussi tes freins et tes blocages : nous allons voir ce qui t’empêchait d’y voir clair et d’avancer sur ton projet (conditionnements, croyances, peurs…)

✨ Faire émerger ton projet de vie idéale, tout en questionnant ton aptitude au changement : nous allons aller creuser pour que tu aies une meilleure compréhension de toi-même : tes besoins, tes valeurs, tes volontés, tes compétences, tes talents, tes désirs profonds vont être passés au crible pour définir avec justesse ton projet de vie idéale.

✨ Identifier la ou les pistes professionnelles potentielles : vérifier que ton projet est viable

✨Et bâtir un plan d’action sur de solides fondations !

🔜 A la fin de l’accompagnement, tu auras trouvé une activité professionnelle t’apportant sérénité et fluidité et sauras comment la réaliser !


🥇 Le prix de l’accompagnement Objectif Vie Professionnelle Sereine est de 1750 €
(avec la possibilité de payer en 1 à 4 mensualités).


📧 Ta première étape est de réserver ton appel gratuit : http://calendly.com/audesaliner

Je travaille avec un nombre limité de client.e.s afin de leur assurer un service sur-mesure.

Je dois donc m’assurer au préalable que nous sommes fait.e.s pour travailler ensemble et que c’est le bon moment pour toi. 

A bientôt !

Se libérer du perfectionnisme

Je vous partage mon dernier article sur le thème du perfectionnisme.

💎 Pourquoi sommes-nous perfectionnistes et plus spécifiquement quand on est haut potentiel et/ou hypersensible ?

💎 Comment ça se traduit ?

💎 Quelques questions pour évaluer ton perfectionnisme

💎 Les conséquences du perfectionnisme

💎 Comment atténuer ton perfectionnisme pour progressivement t’en libérer

Pour le lire, voici le lien vers l’article ICI

Et toi, est-ce que tu estimes être perfectionniste ?

Chercher un projet professionnel épanouissant au bon endroit

Le mental et le coeur peuvent fonctionner de manière autonome.⠀
On peut réfléchir beaucoup et s’emballer souvent pour telle ou telle idée. Et pourtant ne pas passer à l’action. Ne rien concrétiser.⠀
Ne s’occuper que du mental et/ou de l’émotionnel crée de la séparation en soi et nous fige dans l’inaction.⠀

Pour trouver un projet professionnel qui nous épanouisse, il est nécessaire de se connecter à son corps et à ses ressentis : sports, nature, pratiques créatives, danse, respiration, massages…⠀
Nos ressentis ne mentent jamais.

Si tu cherches un projet professionnel qui t’épanouisse, ne le cherche pas dans ton mental, ni tes émotions, mais grâce à tes ressentis et/ou ton intuition.⠀

Ton coeur te permettra ensuite d’être motivé.e.⠀
Et ton mental te fournira les moyens nécessaires sur comment avancer.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est l’essence du Parcours d’accompagnement ‘Objectif Vie Professionnelle Sereine’
http://audesaliner.com/services/programme-objectif-vie-professionnelle-sereine/