Témoignage – Bravo Vanessa

Vos mots de fin d’accompagnement… 💘

Bravo à vous Vanessa pour tout le travail fourni, le chemin parcouru, l’émergence de votre magnifique projet.
Longue et belle vie à celui-ci !

Préserver ton énergie

Ces derniers temps, je me sentais particulièrement fatiguée en fin de journée, sans travailler plus qu’avant.
En en parlant autour de moi, j’ai réalisé que ma dépense d’énergie était importante dans mes RDV de coaching : l’attention, l’écoute, les mots justes…
Ce qui m’amène à te parler d’énergie aujourd’hui.⠀

Lorsqu’on est très familier avec soi-même, ses émotions et son énergie, on discerne plus facilement son énergie de celle des autres.⠀

Comment reconnecter avec son champ énergétique pour identifier quand les émotions sont celles des autres, pas les siennes ?⠀

💫 Voici un exercice « A Moi / Pas à Moi » (cf. les 5 modèles de personnalité, Steven Kessler) :⠀Assieds-toi ou tiens-toi debout tranquillement dans un endroit sûr où tu peux être seul.e. Ferme les yeux.Dis-toi ton nom. Ressens le sens de « Moi » (c’est-à-dire toi) lorsque tu le dis. Connecte-toi au sentiment d’être vraiment toi-même.⠀

💫 Imagine un cercle de lumière autour de toi, de n’importe quelle couleur, d’environ 50 cm à 1 m dans toutes les directions. Cela sert de limite énergétique. Déclare à toi-même et à l’Univers que l’espace à l’intérieur est ton espace, pour toi seul.e. Tout ce qui n’est pas toi n’est pas autorisé à entrer dans cet espace et doit rester en dehors du cercle.⠀

💫 Répète ton nom plusieurs fois et efface tout ce qui n’est pas toi de ton espace personnel. Tu peux l’imaginer partir comme bon te semble. J’aime visualiser une fumée grise qui s’envole, laissant mon espace libre.⠀

💫 Ensuite, lorsque tu es avec d’autres personnes, ré-affirme régulièrement ton « A Moi/Pas A Moi » en visualisant ta frontière énergétique et que les énergies des autres rebondissent dessus. Tu peux rencontrer leurs pensées, leurs sentiments et leurs émotions avec compréhension et compassion au bord de ton espace, mais leur énergie n’est pas autorisée à entrer !

La raison d’être

[Que j’aime cette citation 💛]

Si tu te sens perdu.e et à la recherche de ta raison d’être,

Qu’est-ce qui te manque ? Vraiment. Profondément.

C’est une question pas facile. C’est peut-être pour ça qu’elle mérite qu’on s’y penche sérieusement.

Pour ma part, aujourd’hui, je dirais que ce qui me manque est une connexion plus robuste à ma joie, à ma flamme intérieure.

À toi 👇🏻

Retour sur Objectif Vie Professionnelle Sereine

Joanna nous partage ce qu’elle a pensé du parcours d’accompagnement Objectif Vie Professionnelle Sereine :

« Mes objectifs avant de démarrer le programme Objectif Vie Professionnelle Sereine étaient :

  • Y voir plus clair concernant mes souhaits professionnels, mes envies et mes capacités.
  • Construire un projet professionnel concret qui me ressemble et me permette de vivre confortablement, qui prenne en compte mes contraintes financières mais aussi mon équilibre personnel.
  • Mieux me connaitre et m’accepter, m’assumer.
  • Avoir confiance dans mes choix et mes actes sans avoir besoin d’une quelconque approbation extérieure.

Je sais aujourd’hui ce que je souhaite entreprendre pour l’année à venir, mon projet professionnel est construit en ce sens.

J’ai une meilleure connaissance et acceptation de mon fonctionnement ce qui me permet d’éviter d’aller vers des voies qui ne me conviennent pas. J’accepte mieux, grâce à ce coaching, le fait de ne pas avoir de plan à long terme, de ne pas savoir dans les détails ce que je ferai dans 2, 3 ans (gros cheminement pour moi qui avais tendance à tout planifier pour me sentir plus en sécurité !).

J’ai confiance en mes capacités et en mes idées qui me nourrissent chaque jour et qui viendront alimenter ma vie professionnelle (et personnelle puisque tout est lié pour moi) au fil du temps.

Le dernier point est encore à travailler mais j’ai aujourd’hui des pistes pour le faire.

Concrètement : Remise à plat de ma société crée en février 2020 avec une offre de service plus claire et qui me ressemble plus. De quoi démarrer une rentrée 2021-2022 de façon plus alignée avec mes aspirations et donc plus motivée !

Je pensais tout arrêter en décembre 2021 si cela ne démarrait pas suffisamment, j’ai décidé de me laisser une année supplémentaire.

Ma satisfaction à la fin de cet accompagnement : 10/10 : je suis pleinement satisfaite des mois d’accompagnement

Pour moi, les points forts du Parcours d’accompagnement sont :

  • Le travail de réflexion grâce aux ebooks entre chaque séance.
  • Le fait de pouvoir espacer les séances en fonction de notre emploi du temps permet de nous laisser le temps de fournir une réflexion de qualité lors de la réalisation des exercices des ebooks.
  • L’écoute bienveillante, sans jugement de Aude qui nous amène à trouver les réponses par nous-même, à aller au bout de nos réflexions même les moins agréables (surtout les moins agréables même !)
  • La très bonne connaissance des fonctionnements des profils atypiques de la part de Aude.

Le point faible : Les moments entre chaque séance où on se sent un peu perdu et qu’il faut encore attendre 1 semaine (ou plus) pour parler à Aude.

En résumé :

  • Projet concret
  • Motivation
  • Acceptation de soi

Un grand merci à toi pour cet accompagnement, qui au-delà de m’avoir donné une vision plus précise de mon projet professionnel, m’a permis de découvrir et d’accepter :

  • qui je suis, avec mes forces et mes faiblesses,
  • ma part de créativité
  • et mon besoin d’entreprendre. »

Ne pas trouver sa place

Ces mots ☝🏻, je les entends souvent lors des premiers RDV que nous avons ensemble.

Et je fais ce post pour les dire tout haut.

Pour que tu saches que, si tu ressens la même chose, tu n’es pas le/la seul.e à vivre ça.

Que je ne te jugerais pas.
C’est là où tu en es aujourd’hui.
Et j’ai moi aussi longtemps ressenti ça.

Que tu n’as pas à avoir honte ou te sentir coupable de ressentir ça, de demander de l’aide, de dire ces mots.

C’est OK.
Tu es OK.
Et tu es le/la bienvenu.e ici.
Et nous pouvons avancer ensemble.

🧡

Portrait : de juriste à coach

Marina Bourgeois, fondatrice d’Oser Rêver Sa Carrière, m’a interviewée suite à mon accompagnement avec elle, il y a quelques années :

« Je suis aujourd’hui sur une voie qui m’épanouit plus que tous les chemins que j’avais empruntés auparavant et qui me donne de la joie au quotidien. »

Pour lire l’interview, elle est ici :
https://medium.com/oser-r%C3%AAver-sa-carri%C3%A8re/de-juriste-%C3%A0-coach-portrait-daude-saliner-4ec2d4fd2ce

Suis-je hypersensible ?

Suis-je hypersensible ? Peut-être, peut-être pas…⠀⠀
Comment en être sûr.e ? ⠀

Observation de soi, bienveillance, libération. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus tu te libères de tes croyances et de tes mécanismes de défense, plus la vision de toi-même devient claire.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sinon tu peux aussi aller un coup d’oeil aux questionnaires proposés ⠀
> par Elaine Aron dans son livre « Hypersensibles, mieux se comprendre pour mieux s’accepter » ⠀
> ou par @saveriotomasella sur le site de l’Observatoire de la sensibilité.⠀

Sur le courage de changer

Ce désir d’aller plus loin, mais à la fois le manque d’énergie pour y arriver.⠀⠀

Suivi du jugement envers toi-même.⠀⠀

Puis de la démotivation.⠀⠀

Et peut-être cette impression d’être le/la seul.e qui ne s’éclate pas professionnellement.⠀⠀

Ça te dit aussi quelque chose ?⠀⠀

Mon invitation est d’abord d’avoir encore plus de compassion envers toi-même.⠀⠀

Te dire que tu n’es pas assez çi et pas assez cela est exactement ce qui fait en sorte que tu n’as pas l’énergie nécessaire pour concrétiser ce que tu désires.⠀⠀

La compassion, ça commence par réellement comprendre ta dynamique intérieure et comprendre pourquoi tu te mets autant de pression.⠀⠀

Je ne crois pas que c’est de vouloir plus pour ta vie qui te met de la pression, c’est le fait de te dire que tu n’es pas assez.⠀⠀

Et si c’était possible de mettre fin à ces exigences que tu t’imposes ?⠀⠀

Et si c’était possible d’avoir une énergie beaucoup plus stable et constante, et ainsi accomplir plus facilement et rapidement ce que tu désires ?⠀⠀

Et si c’était possible d’être beaucoup plus centré.e sur ce que tu as à concrétiser dans le présent pour en arriver à créer la vie professionnelle que tu désires ?⠀⠀

Tout commence par transformer ta relation avec toi-même et avec la notion de réussite.⠀⠀

C’est exactement ce que tu pourras faire avec Objectif Vie Professionnelle Sereine, un accompagnement qui te permet d’aller à la source de tes blocages pour créer une vie professionnelle épanouissante.

Témoignage d’Eduardo

Eduardo vient de terminer le Parcours d’accompagnement « Objectif Vie Professionnelle Sereine » et voici le retour qu’il m’a partagé :⠀

Au début de l’accompagnement, mon objectif était de mettre sur « banc d’essai » la piste principale du trading, l’approfondir ou la compléter par une activité qui me faisait également vibrer.⠀⠀

Aujourd’hui, mes objectifs ont évolué, se sont enrichis, continuent et continueront d’évoluer et de s’enrichir.⠀⠀

Mes résultats concrets sont la mise en route de l’écosystème qui, par paliers, va me permettre de gravir les échelons pour devenir guide spirituel.⠀⠀

Ma satisfaction : Le degré de satisfaction à l’égard de mon accompagnement est le même que le degré d’accueil, d’acceptation, que j’accorde à ma vie : 10/10.⠀⠀

Les points forts du Parcours sont la clarification, un tremplin stimulant la poursuite de la croissance personnelle, du développement personnel.⠀⠀

Pour résumé, cet accompagnement, c’est : ⠀
– Exploration et guidance⠀
– Décantation
– Connexion et tsunami⠀
– Stabilisation et consolidation⠀⠀

Le programme que tu as élaboré possède les ingrédients d’appui permettant de garder le cap. Le travail sur les peurs est très puissant. Tu t’es appuyée sur un fil conducteur qui accompagne chacun des pas, laissant la place au rêve, tout en restant ancré sur la réalité et le concret. Merci pour ta patience et ta bienveillance.

Si j’étais la meilleure version de moi-même…

Ces questions de directions, de choix, vous êtes nombreux/ses à vous les poser.

Pour y répondre, tu peux les formuler comme proposé dans les 2 images.
Et tu peux poser 1 ou 2 mains sur ton cœur et respirer et laisser émerger la/les réponse.s.

Es-tu tenté.e par cet exercice ?