Incarner qui vous êtes

Je vous partage cette phrase de Barbara Sher, grande spécialiste de la multipotentialité qui m’inspire beaucoup : la femme qu’elle a été et particulièrement cette phrase qui parle de ce qu’on aime faire (nos talents selon elle), notre place sur Terre, le fait d’être relié les uns aux autres et d’amour…
Des thèmes qui me passionnent 🧡

Et toi, est-ce que cette phrase t’inspire ?

Joyeusement atypique

Même si aujourd’hui, je connais mieux mon fonctionnement et bien mieux qu’il y a 5 ou 10 ans, en affiner ma compréhension est ce qui fait profondément sens pour moi au quotidien.

Je m’observe, j’essaie, je cherche, j’apprends, je questionne, je joue, je me perds, j’intègre, je recommence…

J’ai compris il y a quelques mois que j’avais adhéré à la croyance que cette recherche doit être souffrante, lourde, synonyme de prise de tête. Ce qui m’engluait dans certains mécanismes et m’empêchait de changer de perspective.

La légèreté et la joie sont importantes pour moi et font pleinement partie de mon fonctionnement.
Et c’est aussi ce que j’apporte en accompagnement. A contrario de ceux qui affirment une vision souffrante de l’atypisme.

Es-tu prêt.e à trouver joyeusement des clés pour mieux vivre ton atypisme ?

Témoignage de Cécile

Cécile vient de terminer le Parcours d’accompagnement Objectif Vie Professionnelle Sereine :⠀⠀

« Au début de l’accompagnement, mes objectifs étaient :⠀
• Voir autre chose qu’une page blanche⠀
• Mettre de l’ordre dans les mille idées qui me passaient par la tête⠀
• Trouver une piste d’activité rémunératrice qui pourrait être enfin épanouissante et conciliable avec mes souhaits de vie perso. Tout cela en plein burn out !!!⠀⠀

Ces objectifs ont été atteints à 95% même si j’ai toujours un peu d’appréhension de ne pas être à la hauteur du projet.⠀⠀

Concrètement, maintenant je me connais mieux. J’ai enfin identifié ou plutôt accepté que mes besoins et valeurs sont légitimes et que je peux les respecter et refuser de ne plus aller à leur encontre.⠀⠀

Note de l’accompagnement : 10/10 ⠀⠀

Tu as su faire ressortir en me recadrant (car je me disperse beaucoup) ce qui était caché, que je n’osais plus revendiquer pour moi, le respect de mes valeurs et surtout de mes besoins. Je ne me vois plus les ignorer, remettre un couvercle dessus.⠀
Il me semble maintenant fondé que mon activité pro comme ma vie perso les respectent au max.⠀

Les points forts de l’accompagnement sont :⠀
• Tout remettre à plat à zéro en commençant par QUI JE SUIS REELLEMENT et QU’EST-CE QUE JE VEUX dans ma vie, ce qui est VITAL pour moi.⠀
• Creuser même si c’est douloureux. Voir les fenêtres closes sur lesquelles on s’est acharné à taper douloureusement à en crever ou quasi pour voir l’autre fenêtre ouverte et le bonheur qui se trouve derrière mais qu’on n’avait jamais osé franchir. […]⠀⠀

En résumé :⠀
• Sincérité⠀
• Bienveillance⠀
• Cadre⠀⠀

Mille mercis Aude pour ton écoute, tes recadrages, tes coups de boost, les conseils, ta bienveillance, ta sincérité, ton honnêteté lors de nos échanges.
Pas facile de faire ce coaching en plein burn out avec 3 enfants en IEF, mais grâce à ta persévérance, j’y suis arrivée.
Tu m’as même aidé à passer des caps nécessaires à mon épanouissement personnel et plus seulement professionnel et je t’en serai éternellement reconnaissante. »

Ne pas gérer ce qu’on perçoit des autres

Il y a des choses qu’on sait et qu’on oublie.

Nous savons que les ressentis que nous recevons des autres, leur appartiennent.

Mais nous avons tendance à nous identifier à ces sentiments et ressentis, leur ajoutons nos propres histoires et cherchons à y remédier. Ça devient alors nos sentiments et ressentis… Et c’est là que c’est alors un problème.

▶️ S’observer, faire le calme en soi, renvoyer l’expéditeur (identifié ou non) ce qui ne nous appartient pas.

Témoignage

Sara : « Je voulais partager avec vous mon expérience d’accompagnement avec Aude Saliner !
Je suis allée la voir l’été dernier, après un voyage au long cours raccourci pour la-pandémie-dont-on-ne-veut-plus-prononcer-le-nom…
J’avais espéré que ce voyage m’apporterait la lumière, l’épiphanie, de ma vocation, mais après 10 ans dans une grosse boite, et 1 an d’expérience désastreuse dans une petite, j’étais toujours au point mort avec toujours 150.000 idées et surtout, je pensais davantage aux 149.999 auxquelles je renoncerais si j’en choisissais une.

Je suis arrivée au cabinet d’Aude en disant « bon ce que je voudrais, c’est pouvoir dire tout ce que je sais / aime faire et que vous me disiez ce qui va m’épanouir, pour de bon ». Mieux encore, il faudrait une intelligence artificielle pour décider de tout ça. Parce qu’y réfléchir ça m’épuise.
Ca m’a déjà fait réaliser que j’avais délégué toutes les grandes décisions de ma vie pro comme ça, depuis le lycée… Des personnes plus avisées me donnaient leur avis, et c’était bien plus simple que d’écouter mes envies.
Sauf qu’à 35 ans ça vous revient comme un boomerang …

Heureusement, ce n’est pas comme ça que ça se passe avec Aude…
Cela a été long, éprouvant, cela a représenté beaucoup de travail, beaucoup d’argumentations, entre Aude, moi, et mon auto-saboteur qui ne voulait pas perdre sa place si facilement.

Et puis au fur et à mesure de l’accompagnement, j’ai osé avoir des idées, des envies, que je n’allais pas dézinguer au bout de 5 minutes.
J’ai réalisé que j’avais le droit de pas avoir envie de tout plaquer, appart, confort pour aller élever des chèvres parce que j’aurais réalisé que tout est futile, qu’il était aussi possible de ne pas être en CDI ou faire un métier chiant pour gagner correctement sa vie, et surtout que j’avais le droit d’avoir envie de faire plusieurs choses à la fois et que c’était même totalement possible !

Du coup je n’ai pas trouvé ma voie à proprement parler, j’ai décidé de suivre plusieurs sentiers à la fois. On ne va pas se mentir ce n’est pas toujours facile, je m’éparpille beaucoup, j’aimerais que les journées comptent double.

Mais quand je regarde le chemin parcouru, je n’aurais jamais été capable de ça il y a un an…
Personnellement, j’ai décidé d’envisager ma vie professionnelle par blocs… Je n’aurais pas pu choisir un seul bloc (trop d’incertitude, de chamboulement, et de monotonie) alors que plusieurs ensemble ça devient envisageable. Ca me plaît davantage (moins de renoncement!) , et c’est financièrement plus « simple »….

Et puis je me dis, si tout à coup il y a un bloc qui m’ennuie, je n’aurai qu’à le remplacer, plutôt que de tout rechanger…
Alors il y a toujours ceux qui demandent « Mais est-ce que ton coaching t’a aidé ? ». Il ne m’a pas donné les réponses « clé en main », mais m’a clairement aidé à les créer. C’est encore mieux, elles viennent de moi.

Toute cette phase d’introspection a clairement secoué beaucoup de choses, créant des collisions, des rencontres, des idées à l’intérieur de moi…

Ce n’est pas de la magie, ça ne résout pas tout, mais moi qui croyais être un cas désespéré, pleine d’envies mais bien trop frileuse et dans le contrôle, me voilà à ne pas savoir si je vivrai de ce que je fais dans un an… Et ne pas m’empêcher d’essayer !
Et je crois que c’est exactement ça qu’il fallait que j’apprenne à faire. Lâcher prise, donner une chance, voir ce qui est possible de réussir plutôt que de ce qui est certain d’échouer….

Je n’ai toujours pas trouvé une nouvelle manière de définir ce que je fais…. Me voilà donc « consultante / mentor / photographe / scénariste / et aussi un autre truc pas bien défini mais faut que je m’y penche »
Et ça me va très bien pour le moment 🙂
Alors merci beaucoup Aude
😊« 

Ta responsabilité

Ce soir, en coaching, avec ma cliente, nous avons beaucoup parlé de ce qui fait qu’on reste dans une situation professionnelle insatisfaite ou carrément souffrante, voire autodestructrice.

On a évoqué les bénéfices secondaires à rester dans cette situation, les croyances auxquelles on adhère, les fidélités familiales inconscientes, les ‘jeux’ qu’on joue souvent inconsciemment aussi.

Tout cela est puissant pour nous faire rester là où on est. Et pourtant, nous avons toujours le choix. Toujours. Seconde après seconde. En reprenant notre responsabilité de faire autrement.

Et toi, qu’est-ce que tu mets en place maintenant, de différent, et qui va te permettre de te rapprocher de la vie que tu souhaites vivre ?

S’ouvrir à la paix

Les faits sont notre réalité extérieure.
La manière dont nous les vivons nous appartient pleinement.

Partage-nous 👇🏻 ce que tu fais pour trouver en toi la paix, de l’espace et/ou t’ouvrir au champ des possibles.

🧡

Affiner ses perceptions

Ces derniers temps, je me rends compte que mes perceptions s’affinent.

Depuis des années maintenant, je capte bien l’énergie des mots, ce qui me permet de sentir quand une personne est sincère ou non, si elle se raconte des histoires, peut-être même à elle-même, par ignorance de ses propres mécanismes par exemple.

Maintenant, en accueillant toujours plus mon hypersensibilité, je ressens par empathie ce qui n’est pas dit.
Et des mots poppent sur mon écran mental, qui sont de l’information pour l’autre, parfois des choses qu’il sait mais n’accueille pas pleinement. Parfois des choses qu’il ne sait pas et qui peuvent l’aider à avancer.

Des perceptions qui te donnent plus de lumière.

Et toi, accueilles-tu tout ce que tu captes ?

Tout ce que tu captes

Je te dirais même qu’on a la possibilité de tout capter.

Cette capacité-là a des conséquences sur nos pensées, nos croyances :

Est-ce que ce que tu crois (sur ton travail, ton corps, l’argent, les relations, la réussite…) t’appartient ?

Est-ce que ça appartient à quelqu’un d’autre ? Et tu l’aurais capté.

Est-ce que tu peux mentalement lui renvoyer cette croyance ?

Au plaisir d’échanger avec toi sur ces sujets

🧡