Catégorie : Hypersensibilité

L’auto-critique et la culpabilisation sont quelque chose que je vois beaucoup chez les personnes que j’accompagne.
J’avais donc envie de vous en parler un peu ici et de vous donner des pistes de réflexion et des actions à faire pour sortir de ce discours intérieur.

Et toi, est ce que tu as tendance à te culpabiliser souvent et à laisser ton critique intérieur te déprimer ?

Les personnes atypiques doivent être sélectives quand elles cherchent une personne pour les accompagner.

Elles ont besoin d’une personne sensible et intelligente et souvent qui a fait le chemin avant elles, notamment en travaillant sur elle-même.

Je voudrais vous parler aujourd’hui de quelque chose dont on ne parle pas beaucoup, voire pas du tout : du temps que prend réellement une reconversion professionnelle.

Initier un coaching pour trouver et mettre en oeuvre une activité professionnelle alignée avec qui on est profondément, veut dire :
s’introspecter, mieux se connaître, faire un état des lieux intérieur, identifier ses besoins, ses résistances, ses valeurs, ses envies…
faire émerger des pistes
s’enthousiasmer pour certaines d’entre elles
enquêter pour mieux appréhender le quotidien de l’activité des personnes qui exercent les activités envisagées
voir ses peurs s’activer, douter, (se) remettre en question
s’apaiser, se reconnecter à soi
clarifier progressivement son projet, son pourquoi, son fil rouge
douter, avoir peur
identifier les démarches à faire, une formation complémentaire éventuelle, des renseignements à prendre, des personnes à contacter…
avoir peur de faire le grand saut (l’impression que j’avais quand j’ai fait le mien était de sauter du plongeoir de 10 m. en me demandant s’il y avait bien de l’eau dans la piscine) #grandhuitémotionnel
se reconnecter à ce qui nous fait vibrer et à son pourquoi / son fil rouge
y aller progressivement, un petit pas après l’autre #kaizen

Tout ceci prend du temps… Plus que 3 mois comme souvent annoncé dans les accompagnements à la reconversion.

Et si je suis honnête, souvent plus que les 4-5 mois que j’annonce dans la description de « Objectif Vie Professionnelle Sereine ».

Pourquoi ? Parce que c’est une réalité, mais que ce n’est pas vendeur que de dire à une personne qui est perdue et/ou en souffrance dans son travail actuel, que ce processus va prendre 6 mois, 8 mois, voire plus…

Pour ma part, je m’adapte au rythme de la personne que j’accompagne. Il n’y a pas de rythme parfait, ni un même rythme pour tous.

Ton accompagnement a le rythme dont tu as besoin.
Et une reconversion prend du temps.

Parfois on peut penser que prendre le temps de se poser les bonnes questions,
De regarder quelques instants dans le rétroviseur,
Ou encore de changer d’angles de vue,
C’est une perte de temps.
Et qu’il vaut mieux s’accrocher, cravacher, essayer encore et encore ou au contraire procrastiner, culpabiliser… au risque de se perdre en route #fuiteenavant #burnout

Le coaching est un espace de retour à soi, de questionnements, de prises de conscience et de mises en ‘application qui te permet de gagner en clarté. Et donc aussi en sérénité et en fluidité.

Le coaching est un raccourci pour aller vers des projets alignés et épanouissants pour toi.

Trop gentil.le
Trop rapide
Trop sensible
Trop exubérant.e
Trop synthétique
Trop bordélique
Trop lent.e
Trop empathique
Trop franc.he…

Derrière chacun de ces jugements, il y a un talent.
Tant qu’il n’est pas dans son élément, c’est-à-dire un projet/environnement adapté pour toi, il ne va pas être vu ou être perçu comme un défaut ou un handicap.

Exemple :
Imagine que tu croises une tortue sur une plage. Tu vas peut-être penser : elle est vraiment pataude et lente.
Imagine que tu la croises dans l’eau et tu seras émerveillé.e par sa grâce et sa rapidité.

Tes « trop » sont tes talents qui cherchent le bon environnement pour s’épanouir.

Pour avancer,
Sortir de la répétition de situations,
Clarifier,
Ou simplement se comprendre et se sentir mieux,
Il est important de décrypter le sens de ses émotions. Et plus encore, quand on est hypersensible.

Comme c’est quelque chose que j’évoque souvent avec les personnes que j’accompagne, je vous partage ici la signification des 4 émotions dites principales.

Savoir nommer son émotion permet de mieux comprendre ce qui l’a généré, notre réaction et notre besoin.