Ce qu’est l’anxiété
Transformation et inconfort
Évoluer, me transformer, être dans la confusion abandonner des choses, faire de la place, être impatiente, ressentir de la tristesse, intégrer mon évolution, faire une pause, me régénérer, m’écouter…
C’est une phase que je traverse cycliquement… comme chacun.e d’entre nous.
Et c’est toujours aussi inconfortable !
J’avais donc besoin de lire cette citation aujourd’hui 
Peut-être que toi aussi 
Est-ce que tu traverses actuellement une période inconfortable ?
Emotions qu’une personne atypique peut ressentir quand elle prend sa place
Le travail le plus difficile que tu feras est de t’éveiller à votre vrai toi.
Je dis cela parce qu’il y a dix ans, je me suis retrouvée là. Fracturée et perdue.
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C’est brutal et intense.
Quand la reconnexion commence. ⠀
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Le cerveau se sent menacé et la peur fait des heures supplémentaires pour te repousser dans l’autre sens.⠀
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C’est pourquoi la plupart des gens n’empruntent pas cette voie. C’est toi et ton inconscient, tes perceptions, tes croyances, tes schémas habituels.
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Il y a toutes sortes de sentiments normaux que tu peux ressentir dans ce voyage.
Tout accepter des autres
C’est un comportement qu’on peut facilement avoir quand on est hypersensible.
L’hypersensibilité peut nous rendre hyper-réactif aux autres.
Je te laisse regarde sur la 2e image les pistes que je te propose pour changer ça pas à pas.
Trop *** pour changer de projet professionnel
Quand des personnes me contactent pour la 1re fois, il arrive souvent qu’elles me demandent :
« Mais est-ce que je ne suis pas trop jeune / trop âgé.e pour changer de projet professionnel ? »⠀
ou⠀
« Est-ce que vous pouvez vraiment accompagner quelqu’un comme moi, aussi… bizarre ? »⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour vous répondre, en ce moment, les personnes que j’accompagne ont entre 18 et 62 ans.⠀
Et elles sont haut potentiel (testées ou non) ou multipotentielles ou hypersensibles ou asperger ou extraterrestre ou tout ça ensemble.⠀
Elles vivent dans le monde entier : en Ile-deFrance, en province et des Etats-Unis à Singapour.⠀
Certaines ont fait de longues études, d’autres non.⠀
Certaines ont exercé de multiples activités, d’autres ont eu la même activité jusqu’à maintenant.⠀⠀⠀
Chacune est unique. Avec son parcours bien à elle. Et c’est parfait !⠀⠀
S’imaginer « trop » ou « pas assez » quelque chose, peut parler notamment de notre souhait (conscient ou non) de coller à une norme ou de notre peur d’être rejeté.e ou d’être vu.e, remarqué.e ou de prendre (toute) sa place…
Question pour t’aider à vivre ta singularité
Tu peux soit y réfléchir ou écrire dessus ou en parler avec un.e ami.e.⠀
N’aies pas peur d’être vraiment honnête. C’est là que la magie se trouve. Il n’y a aucune honte à être singulier.e. Même si cela a pu te faire peur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus tu pourras être honnête, plus vite tu rayonneras !⠀
Il faut avoir une passion – Faux
Nous sommes nombreux/ses (nombreux/ses !) à ne pas avoir de passion au point d’avoir une carrière toute tracée devant soi.⠀⠀
Avoir une passion n’est pas nécessaire.⠀⠀
En accompagnement, nous irons chercher ensemble ta motivation profonde, ce qui t’émeut et fait profondément sens pour toi, pour le traduire ensuite en ta contribution au travers d’un projet professionnel.⠀⠀
En faisant ce travail, tu n’auras alors plus cette sensation si désagréable de te sentir vide et perdu.e.⠀
Ce n’est pas facile
Je voulais faire de la clarté sur la signification de cette phrase « ce n’est pas facile » que j’entends ou lis souvent.
Cette phrase a tendance à être une phrase refuge qui clôt toute avancée.
En ayant conscience du sens réel de cette phrase, j’espère que cela te permettra de voir plus clairement ce qui se passe pour toi et de pouvoir continuer d’avancer.
Est-ce que tu avais conscience du sens réel de cette phrase ?
7 manières de t’apaiser quand tu te sens submergé.e
Laquelle/lesquelles pratiques-tu déjà ?
Et quelle nouvelle pratique as-tu envie d’essayer ?
Les signes que tu es submergé.e
Comment reconnaître quand on est submergé.e⠀⠀
Etre submergé.e sera un peu différent pour chaque personne très sensible, mais il y a de fortes chances que tu le saches quand cela se produira. ⠀
Les signes que tu es submergé.e peuvent être :⠀
Tu pourras avoir du mal à te concentrer car ton esprit devient saturé en essayant de traiter beaucoup d’informations à la fois.⠀⠀
Tu peux soudainement te sentir anxieux/se ou te retirer mentalement lorsque le cerveau «surchauffe» et résiste en s’éteignant pendant un moment.⠀⠀
Ta réaction reptilienne de combat ou de fuite est activée. Tu peux te demander si tu peux faire face à la situation ou si tu dois fuir en «sécurité». (Tu peux te sentir en danger même dans des situations qui ne sont pas réellement menaçantes physiquement.)⠀⠀
Tu peux ressentir de nombreuses émotions en peu de temps. Tu ne pourras peut-être pas identifier ou expliquer les émotions que tu ressens.⠀⠀
Tu peux avoir des signes physiques tels que des mains moites, une vision en tunnel ou des étourdissements.⠀⠀
De l’extérieur, être submergé.e peut ressembler à de la panique, à la peur ou à un arrêt complet.⠀⠀
Quelle que soit la forme que cela prend, être submergé.e est une sensation extrêmement inconfortable, et cela peut prendre beaucoup de temps pour retomber.⠀