Comprendre ses émotions

Pour avancer,
Sortir de la répétition de situations,
Clarifier,
Ou simplement se comprendre et se sentir mieux,
Il est important de décrypter le sens de ses émotions. Et plus encore, quand on est hypersensible.

Comme c’est quelque chose que j’évoque souvent avec les personnes que j’accompagne, je vous partage ici la signification des 4 émotions dites principales.

Savoir nommer son émotion permet de mieux comprendre ce qui l’a généré, notre réaction et notre besoin.