Lettre ouverte à la peur du rejet

Cette semaine, nouveau sujet :
la peur du rejet.

Je vous partage ce que je sais sur celle-ci au travers d’une lettre adressée à la peur du rejet.
J’en ai beaucoup souffert et m’en libère petit à petit.

Tout au long de la semaine, je vous posterai cette lettre.

Dites-moi si vous ressentez la peur du rejeté.e.

Se libérer du perfectionnisme

Je sais combien il est difficile de bouger un comportement aussi structurant que le perfectionnisme.

Si tu as besoin d’aide, nous pouvons en parler ensemble.

🧡

Je suis perfectionniste

Les pensées que l’on a quand on est perfectionniste ☝🏻

On voit qu’une attitude perfectionniste pourrait être une bonne chose, en apparence.

Nous verrons dans un prochain post les effets réels du perfectionnisme sur soi.

Est-ce que tu reconnais dans ces phrases ?

Haut potentiel, hypersensibilité et perfectionnisme

Cette semaine, je vous propose de parler de perfectionnisme.

Parce que j’ai été une grande perfectionniste.
Et parce que vous m’en parlez souvent en rendez-vous.

Pourquoi sommes-nous perfectionnistes, et plus spécifiquement quand on est haut potentiel et/ou hypersensible ☝🏻

Et dans les prochains posts :
– Comment ça se traduit
– Quelques questions pour évaluer ton perfectionnisme
– Les conséquences du perfectionnisme
– Comment atténuer ton perfectionnisme pour progressivement t’en libérer

Et toi, est-ce que tu estimes être perfectionniste ?