L’auto-critique et la culpabilisation sont quelque chose que je vois beaucoup chez les personnes que j’accompagne.
J’avais donc envie de vous en parler un peu ici et de vous donner des pistes de réflexion et des actions à faire pour sortir de ce discours intérieur.

Et toi, est ce que tu as tendance à te culpabiliser souvent et à laisser ton critique intérieur te déprimer ?

Burn out / Bore out / Brown out

Mettre des mots sur un vécu et que ces mots aient un sens clair, permet de prendre conscience de ce qu’on traverse,
De mettre des choses en place pour s’en sortir,
De demander de l’aide aussi.

Je constate que les personnes qui initient un accompagnement en transition professionnelle, sont souvent, à des degrés divers, dans l’une de ces 3 situations : burn out, bore out ou brown out.
D’où l’importance de connaître la signification de ces termes et de faire de la clarté sur la réalité de ces situations.

Et toi, est-ce que tu vis l’une de ces situations ?

Besoin de compréhension profonde

Les personnes atypiques doivent être sélectives quand elles cherchent une personne pour les accompagner.

Elles ont besoin d’une personne sensible et intelligente et souvent qui a fait le chemin avant elles, notamment en travaillant sur elle-même.

La durée d’une reconversion

Je voudrais vous parler aujourd’hui de quelque chose dont on ne parle pas beaucoup, voire pas du tout : du temps que prend réellement une reconversion professionnelle.

Initier un coaching pour trouver et mettre en oeuvre une activité professionnelle alignée avec qui on est profondément, veut dire :
🔸 s’introspecter, mieux se connaître, faire un état des lieux intérieur, identifier ses besoins, ses résistances, ses valeurs, ses envies…
🔸 faire émerger des pistes
🔸 s’enthousiasmer pour certaines d’entre elles
🔸 enquêter pour mieux appréhender le quotidien de l’activité des personnes qui exercent les activités envisagées
🔸voir ses peurs s’activer, douter, (se) remettre en question
🔸 s’apaiser, se reconnecter à soi
🔸 clarifier progressivement son projet, son pourquoi, son fil rouge
🔸 douter, avoir peur
🔸identifier les démarches à faire, une formation complémentaire éventuelle, des renseignements à prendre, des personnes à contacter…
🔸avoir peur de faire le grand saut (l’impression que j’avais quand j’ai fait le mien était de sauter du plongeoir de 10 m. en me demandant s’il y avait bien de l’eau dans la piscine) #grandhuitémotionnel
🔸se reconnecter à ce qui nous fait vibrer et à son pourquoi / son fil rouge
🔸y aller progressivement, un petit pas après l’autre #kaizen

Tout ceci prend du temps… Plus que 3 mois comme souvent annoncé dans les accompagnements à la reconversion.

Et si je suis honnête, souvent plus que les 4-5 mois que j’annonce dans la description de « Objectif Vie Professionnelle Sereine ».

Pourquoi ? Parce que c’est une réalité, mais que ce n’est pas vendeur que de dire à une personne qui est perdue et/ou en souffrance dans son travail actuel, que ce processus va prendre 6 mois, 8 mois, voire plus…

Pour ma part, je m’adapte au rythme de la personne que j’accompagne. Il n’y a pas de rythme parfait, ni un même rythme pour tous.

🔶 Ton accompagnement a le rythme dont tu as besoin.
🔶 Et une reconversion prend du temps.

Le raccourci vers tes rêves

Parfois on peut penser que prendre le temps de se poser les bonnes questions,
De regarder quelques instants dans le rétroviseur,
Ou encore de changer d’angles de vue,
C’est une perte de temps.
Et qu’il vaut mieux s’accrocher, cravacher, essayer encore et encore ou au contraire procrastiner, culpabiliser… au risque de se perdre en route #fuiteenavant #burnout 🤔

Le coaching est un espace de retour à soi, de questionnements, de prises de conscience et de mises en ‘application qui te permet de gagner en clarté. Et donc aussi en sérénité et en fluidité.

⚡ Le coaching est un raccourci pour aller vers des projets alignés et épanouissants pour toi.

Tes « trop » sont tes talents

Trop gentil.le
Trop rapide
Trop sensible
Trop exubérant.e
Trop synthétique
Trop bordélique
Trop lent.e
Trop empathique
Trop franc.he…

Derrière chacun de ces jugements, il y a un talent.
Tant qu’il n’est pas dans son élément, c’est-à-dire un projet/environnement adapté pour toi, il ne va pas être vu ou être perçu comme un défaut ou un handicap.

Exemple :
🐢 Imagine que tu croises une tortue sur une plage. Tu vas peut-être penser : elle est vraiment pataude et lente.
🐢 Imagine que tu la croises dans l’eau et tu seras émerveillé.e par sa grâce et sa rapidité.

🌅 Tes « trop » sont tes talents qui cherchent le bon environnement pour s’épanouir.

Comprendre ses émotions

Pour avancer,
Sortir de la répétition de situations,
Clarifier,
Ou simplement se comprendre et se sentir mieux,
Il est important de décrypter le sens de ses émotions. Et plus encore, quand on est hypersensible.

Comme c’est quelque chose que j’évoque souvent avec les personnes que j’accompagne, je vous partage ici la signification des 4 émotions dites principales.

Savoir nommer son émotion permet de mieux comprendre ce qui l’a généré, notre réaction et notre besoin.

Lire l’énergie

La capacité de lire le langage de l’énergie est un précieux cadeau de la haute sensibilité. L’énergie d’une personne, d’un lieu, d’un animal, d’une couleur…

As-tu l’impression de ressentir et comprendre l’énergie ?
Niveau débutant ou de manière experte ?