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par Aude Saliner | Jan 25, 2021 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

https://audesaliner.com/services/programme-objectif-vie-professionnelle-sereine/

Objectifs vs humeurs

par Aude Saliner | Jan 22, 2021 | Coaching, Mes posts

Par exemple pour atteindre les résolutions que tu as peut-être prises en début d’année…

Se brider

par Aude Saliner | Jan 20, 2021 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

Je vous partage ma prise de conscience du jour : je bride ma joie ⠀ Je bride ma joie pour plein de raisons :⠀- pour ne pas paraître bizarre dans le contexte actuel⠀- pour paraître sérieuse⠀- pour ne pas me déconnecter de ce que j’imagine que vous ressentez⠀-...

Ressentir

par Aude Saliner | Jan 19, 2021 | Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts

Profonde respiration abdominale 🧡

Me sentir autrement m’appartient

par Aude Saliner | Jan 18, 2021 | Coaching, Hypersensibilité, Mes posts

C’est OK de me sentir lourd.e, démotivé.e, fatigué.e ou démoralisé.e. Si je souhaites sortir de ce ressenti :  Le reconnaître et l’accueillir : je me sens… [à compléter]  Être doux/ce avec moi : vivre ce ressenti un temps qui est juste pour...
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Toi aussi, tu es atypique ? (haut potentiel / multipotentiel.le / hypersensible)

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  • Complexe de l’imposteur, comment en sortir ?
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6 moyens pour éviter de trop réfléchir ou ruminer 👆🏻

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Cette semaine, je vais vous parler d'un sujet bien connu de vous, chers atypiques : la rumination, la réflexion sans fin.

Ca vous dit quelque chose ? 😉

Je vais vous donner des moyens pour sortir de la rumination, clarifier votre mental, garder cet état-là et vous connecter à votre enthousiasme.

Dis-moi si ça t'intéresse.

Et est-ce que trop réfléchir t'empêche d'avancer ?

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Est-ce que vous saviez tout ça au sujet de l'enthousiasme ?

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Tu es trop sensible 
Tu pleures tout le temps 
Tu prends les choses trop à cœur
...
Les hypersensibles entendent souvent ces remarques

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#hypersensible #hypersensibilité #hautpotentiel #hautpotentielintellectuel #sensibilité #sensible #force #authenticite #atypique #accompagnement #coachdevie #coaching #coach #confianceensoi #developpementpersonnel #douance #emotion #difference #surdouance #surdoué #sepanouir #travailsursoi #vulnerable #vulnérabilité #zebra #zèbre #zebre #hautesensibilité #ultrasensible #ultrasensibilité
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Je vous partage une longue citation aujourd'hui. Elle m'a sincèrement touchée. Et je l'ai trouvée poétique.

Et vous, ressentez-vous cet appel, cette force en vous, même faiblement ?

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Sans te voiler la face, il est inutile de t'infliger les difficultés de notre monde.
Limite ton exposition à celles-ci en changeant tes habitudes (média, transports...).
Et tourne ton regard vers la nature, la beauté, les amis, ce qui te procure de la joie...

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