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Cahier d’écriture introspective

par Aude Saliner | Jan 1, 2020 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

Le Cahier d’écriture introspective est en ligne ! Dans ce cahier, je te propose une démarche pas-à-pas pour te faire goûter à l’écriture et qu’elle te mette sur le chemin de la reconnexion à toi-même. Tu feras un voyage de 30 jours d’introspection et de...
Merci pour tout 2019 !

Merci pour tout 2019 !

par Aude Saliner | Déc 31, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

2019, clap de fin.Ci-dessus les 9 posts que vous avez le plus aimés cette année..Un immense merci à vous de me suivre toujours plus nombreux sur Instagram et/ou Facebook.Un immense merci à mes coaché.e.s pour leur confiance avec 300h de coaching cette année.Un immense...
Les cadeaux de la tristesse

Les cadeaux de la tristesse

par Aude Saliner | Déc 30, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

La période des fêtes et de la fin de l’année peut être propice à voir émerger de la tristesse, qu’il peut ne pas être facile d’exprimer en ces moments où l’esprit festif est de circonstance..La tristesse fait partie de la palette de nos...
S’aimer pleinement

S’aimer pleinement

par Aude Saliner | Déc 20, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts

Cette phrase m’est inspirée par mes magnifiques client.e.s d’aujourd’hui, dont les histoires personnelles et le courage m’ont émue..Je suis émue et admirative de vous voir recontacter des moments souffrants pour les réparer et vous épanouir...
Discours intérieur et idéal de vie

Discours intérieur et idéal de vie

par Aude Saliner | Déc 19, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

Ex. de discours intérieur :- je suis trop occupé.e- je manque trop de confiance en moi- je ne suis pas prêt.e à rencontrer quelqu’un- je suis trop timideEtc..Quelles sont tes peurs ?Nomme-les.Si tu ne les nommes pas, elles te contrôlent inconsciemment.Les...
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  • La remise en question permanente
  • Complexe de l’imposteur, comment en sortir ?
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6 moyens pour éviter de trop réfléchir ou ruminer 👆🏻

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Cette semaine, je vais vous parler d'un sujet bien connu de vous, chers atypiques : la rumination, la réflexion sans fin.

Ca vous dit quelque chose ? 😉

Je vais vous donner des moyens pour sortir de la rumination, clarifier votre mental, garder cet état-là et vous connecter à votre enthousiasme.

Dis-moi si ça t'intéresse.

Et est-ce que trop réfléchir t'empêche d'avancer ?

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Est-ce que vous saviez tout ça au sujet de l'enthousiasme ?

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Tu es trop sensible 
Tu pleures tout le temps 
Tu prends les choses trop à cœur
...
Les hypersensibles entendent souvent ces remarques

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Je vous partage une longue citation aujourd'hui. Elle m'a sincèrement touchée. Et je l'ai trouvée poétique.

Et vous, ressentez-vous cet appel, cette force en vous, même faiblement ?

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Sans te voiler la face, il est inutile de t'infliger les difficultés de notre monde.
Limite ton exposition à celles-ci en changeant tes habitudes (média, transports...).
Et tourne ton regard vers la nature, la beauté, les amis, ce qui te procure de la joie...

audesaliner.com

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#sensibilité #sensible #hautpotentielintellectuel #hautpotentiel #multipotentiel #multipotentialite #happy #atypique #accompagnement #amour #coachdevie #coaching #coach #developpementpersonnel #douance #seproteger #epanouissement #surdouance #surdoué #seressourcer #vulnerable #vulnérabilité #zebre #zèbre #zebra

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