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La peur de se concentrer que sur une chose

La peur de se concentrer que sur une chose

par Aude Saliner | Sep 11, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Mes posts, Multipotentialité

Les mots ci-dessus pour les multipotentiel.les parmi vous qui sont paniqué.e.s par l’idée de choisir un projet/activité..Qui ont l’impression de courir dans tous les sens comme un poulet sans tête..Et qui se sentent finalement frustré.e.s..Est-ce que tu te...
Combien de temps veux-tu t’auto-saboter ?

Combien de temps veux-tu t’auto-saboter ?

par Aude Saliner | Sep 10, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

L’auto-sabotage peut prendre différentes formes..Voici celles que je rencontre le plus souvent avec les personnes que j’accompagne en coaching :🔸La procrastination🔸Abandonner juste avant d’atteindre son objectif🔸Définir des objectifs, mais ne faire...
Mieux te connaître… pour en faire quoi ?

Mieux te connaître… pour en faire quoi ?

par Aude Saliner | Sep 9, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

Souvent, vous me contactez pour me dire que vous aimeriez mieux vous connaître, mieux vous comprendre..Vous êtes en souffrance, n’avancez pas ou avez la sensation de ne vous prendre que des murs. Et vous vous dites que si vous compreniez mieux comment vous...
Cacher ses sentiments

Cacher ses sentiments

par Aude Saliner | Sep 6, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts

Citation lue dans mon horoscope..Ça te parle aussi ?.Comment ils ont deviné ??.Cette déconnexion de nos émotions qui arrive souvent quand on est HP et hypersensible, qu’on a à la fois la trouille de laisser les émotions nous traverser et un champion du contrôle...
Ma boîte à outils pour t’accompagner

Ma boîte à outils pour t’accompagner

par Aude Saliner | Sep 5, 2019 | Coaching, Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts, Multipotentialité

Je vous partageais hier la sensation de blocage et la résistance que je traversais..Et comme je le disais à la fin de mon post, j’ai apaisé mon mental avec de la musique et ai écrit..Écrire m’a permis de me vider la tête de mes questions sur du papier....
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  • Complexe de l’imposteur, comment en sortir ?
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6 moyens pour éviter de trop réfléchir ou ruminer 👆🏻

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Cette semaine, je vais vous parler d'un sujet bien connu de vous, chers atypiques : la rumination, la réflexion sans fin.

Ca vous dit quelque chose ? 😉

Je vais vous donner des moyens pour sortir de la rumination, clarifier votre mental, garder cet état-là et vous connecter à votre enthousiasme.

Dis-moi si ça t'intéresse.

Et est-ce que trop réfléchir t'empêche d'avancer ?

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Est-ce que vous saviez tout ça au sujet de l'enthousiasme ?

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Open
Tu es trop sensible 
Tu pleures tout le temps 
Tu prends les choses trop à cœur
...
Les hypersensibles entendent souvent ces remarques

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Je vous partage une longue citation aujourd'hui. Elle m'a sincèrement touchée. Et je l'ai trouvée poétique.

Et vous, ressentez-vous cet appel, cette force en vous, même faiblement ?

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Sans te voiler la face, il est inutile de t'infliger les difficultés de notre monde.
Limite ton exposition à celles-ci en changeant tes habitudes (média, transports...).
Et tourne ton regard vers la nature, la beauté, les amis, ce qui te procure de la joie...

audesaliner.com

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#sensibilité #sensible #hautpotentielintellectuel #hautpotentiel #multipotentiel #multipotentialite #happy #atypique #accompagnement #amour #coachdevie #coaching #coach #developpementpersonnel #douance #seproteger #epanouissement #surdouance #surdoué #seressourcer #vulnerable #vulnérabilité #zebre #zèbre #zebra

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