L’auto-sabotage peut prendre diffĂ©rentes formes.
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Voici celles que je rencontre le plus souvent avec les personnes que j’accompagne en coaching :
đžLa procrastination
đžAbandonner juste avant d’atteindre son objectif
đžDĂ©finir des objectifs, mais ne faire aucune action
đžNe pas essayer
đžRester dans une relation qui n’est pas Ă©panouissante
đžAvoir un discours nĂ©gatif sur soi et ses compĂ©tences
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La raison n° 1 derriĂšre l’auto-sabotage est la peur.
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Je suis la 1re Ă avoir des peurs et Ă m’auto-saboter. Je me rends compte qu’en fait, ça m’accompagne tout le temps et plus particuliĂšrement, dans mes changements : changements de direction, nouvelles Ă©tapes.
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Aujourd’hui, ce que je peux te dire est que ta peur et ton chemin vers ton Ă©panouissement peuvent co-exister.
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La 1re n’empĂȘche pas le 2nd.
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Et c’est aussi OK de ne pas faire ce chemin tout.e seul.e.
Pour identifier ta ou tes peurs et les moyens d’avancer.
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