Conseil de lecture

J’ai envie de vous partager aujourd’hui un conseil de lecture.
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Commençons ce mois-ci avec « Où tu vas, tu es » de Jon Kabat-Zinn, livre de vulgarisation de la méditation de pleine conscience.
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Si tu vis du stress, de l’anxiété, traverses des moments de vie difficiles ou la maladie, ce livre est pour toi.
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Je te mets le lien pour que tu puisses le commander facilement : https://amzn.to/2N9Z3ow
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Hâte de lire ce que tu penses de ce livre et ce qu’il change pour toi 🧡