Différentes manières de poser ses limites

Hier, nous avons vu les différents types de limites.
Aujourd’hui, faisons un point sur les différentes manières de poser ses limites : rigide, poreuse, saine.
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🐚 Une personne qui pose ses limites de manière rigide :
🔸a peu de personnes très proches d’elle
🔸a peur d’être rejetée
🔸s’attache peu émotionnellement
🔸demande difficilement de l’aide
🔸garde secrète sa vie privée
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🐚 Une personne qui pose ses limites de manière relâchée :
🔸va chercher à faire plaisir aux autres
🔸se définit par rapport aux opinions des autres
🔸a des difficultés à dire non
🔸partage facilement sa vie privée
🔸cherche à aider / sauver les autres
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🐚 Une personne qui pose ses limites de manière saine :
🔸est consciente et accorde de la valeur à ses pensées, opinions et croyances
🔸sait communiquer ses besoins aux autres
🔸partage des informations personnelles de manière appropriée
🔸sait dire non aux autres et accepte que les autres fassent de même
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Pour chaque type de limites (physique, mentale, ressources), tu peux regarder pendant quelques jours, quel style (rigide, poreux, sain) tu utilises.
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Généralement, nous avons un mélange de styles, ex. : limites physiques rigides et limites mentales poreuses.
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Est-ce que ça t’aide à voir où tu en es ? Et comment faire pour poser des limites saines ?