Je me sens submergé.e

Je parle ici de ce sentiment extrêmement inconfortable d’être submergé.e mentalement et émotionnellement.
Si tu es une personne très sensible comme moi, tu sais probablement ce que c’est que d’être submergé.e. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Les hypersensibles y sont particulièrement sensibles en raison de la façon dont notre cerveau est câblé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Brièvement, nos systèmes nerveux ont un «seuil» plus bas, ce qui signifie que nous sommes plus sensibles à toutes les formes de stimulation, des images aux sons en passant par les signaux émotionnels. C’est également expliqué par un chevauchement entre certaines parties du cerveau, ce qui influence notre sensibilité élevée et nos réponses empathiques à notre environnement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

En d’autres termes : le cerveau d’une personne très sensible est programmé pour être prêt TRES rapidement à répondre à son environnement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Et parfois, cette réponse peut être extrêmement inconfortable. Ce qui crée la sensation d’être submergé.e.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Est-ce que quelque chose que tu as déjà ressenti ?