Je ne me sens pas adapté.e – 1/4

J’ai écrit un long texte sur le sentiment de ne pas être adapté.e à ce monde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je vous le partage en 4 fois.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je ne me sens pas adapté.e – 1/4⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ça n’a pas été facile pour toi. Dès ton plus jeune âge, tu as peut-être pensé que tu n’étais pas assez bon.ne ou as cru que quelque chose n’allait pas en toi, ce qui te faisait te sentir différent.e, voire déficient.e. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour être à égalité avec les autres, tu as peut-être senti que tu devais compenser et faire tes preuves. Mais peu importe tes réalisations, cela ne semblait pas suffisant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Adulte, tu peux te sentir empêché.e d’atteindre ton plein potentiel, même si tu réussis.
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>> Bien que tu sois plus motivé.e que la plupart, assure-toi de travailler pour quelque chose que tu aimes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tu t’es peut-être senti.e enfermé.e et accablé.e, incapable de faire une pause dans la lourdeur que tu as ressentie. Ou lorsque tu as réussi, il t’a peut-être été difficile d’en profiter, peu importe tes efforts. Même maintenant, si tu fais tout correctement et coches tes objectifs, cela ne change pas le fait que tu peux avoir l’impression que quelque chose manque à ta vie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ton estime de soi est liée à ce que les autres pensent. Tu es autocritique et peux te sentir jugé.e par d’autres personnes, mais surtout par toi-même, devenant ton pire critique. Cette dynamique a peut-être été plus forte lorsque tu étais plus jeune. Et c’est quelque chose avec lequel tu luttes toujours.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tu peux être sur la défensive, anticipant que tu feras une erreur. Alors tu travailles à «réparer» ou à «faire mieux», en recherchant la perfection. Mais cela crée un fardeau que tu ne peux pas supporter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La 2e partie demain…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Est-ce que ce sentiment d’inadaptation que ressentent beaucoup de personnes atypiques, vous parlent à vous plus particulièrement ?