Ne pas être envahi.e par l’énergie de l’autre

C’est un exercice que je fais quand je ressens très fort l’énergie et/ou les émotions de l’autre.

La clé est de ramener ta conscience à ton corps et à ton énergie dès que tu commences à ressentir que l’énergie de l’autre te touche beaucoup.T

on souffle est également un outil puissant : inspire profondément par le nez et expire par la bouche.