Ne pas gérer ce qu’on perçoit des autres

Il y a des choses qu’on sait et qu’on oublie.

Nous savons que les ressentis que nous recevons des autres, leur appartiennent.

Mais nous avons tendance à nous identifier à ces sentiments et ressentis, leur ajoutons nos propres histoires et cherchons à y remédier. Ça devient alors nos sentiments et ressentis… Et c’est là que c’est alors un problème.

▶️ S’observer, faire le calme en soi, renvoyer l’expéditeur (identifié ou non) ce qui ne nous appartient pas.