Perfectionnisme

Je te laisse lire les 2 visuels ci-dessus.

Tu te reconnais dans ces situations ?
Tu as envie d’en sortir et d’essayer les propositions ci-dessus ?

Comme toutes les habitudes, elles sont difficiles à changer :
➡️ être tolérant.e avec soi-même
➡️ faire un pas puis l’autre
➡️ et accepter que c’est un processus qui demande du temps