[Suite de mes posts sur comment te reconnecter à ton enthousiasme et à tes désirs]
Aujourd’hui, je vais te partager des exercices pour faire de ton environnement un endroit sûr pour exprimer ton enthousiasme.
Tes modes de défense t’ont protégé.e quand tu étais enfant, comme les freins d’une voiture en cas de danger. Sauf que maintenant, ils s’activent sans la présence d’un danger. Ta voiture n’avance donc plus.
⛅ Sois d’accord avec ton interlocuteur qui te critique : tu verras qu’il sera désemparé et se mettra à t’encourager. Essaie 😉
⛅ Écris pour remercier et louer tes mécanismes de défense : un poème, une chanson, un slam, un sketch… Tu peux aussi écrire et louer sur ce que l’on te reproche : aller trop vite, être timide, instable, tout décortiquer, être dépensier.e… Ex. : une personne dépensière est généreuse, détendue, facile à vivre… Essaie 😉
⛅ Cesse de donner à tes parents ou aux personnes qui ont impacté ton enfance, un pouvoir excessif, en prenant conscience de leurs capacités réelles.
⛅ Écris l’histoire de ta vie, en quelques pages, comme si tu étais la personne qui t’a critiqué ou rendu la vie difficile : adopte son point de vue et explique pourquoi « tu » as agi ainsi. Pas facile, mais révélateur et libérateur.
Ces changements de perspectives faits dans ces exercices, permettent de voir tes « défauts » ou tes « blocages » d’une autre manière, de les utiliser (ex. : la rêverie permet d’être créatif/ve) et de commencer à t’aimer tel.le que tu es.
Demain, je te parle de ton enthousiasme et de bonheur… ☀️
Comment expliquer un parcours professionnel « instable » lors d’un entretien
Le changement fréquent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes générations. Les travailleurs des générations Y et Z, mais pas qu’eux, changent plus fréquemment de travail à la recherche de meilleures opportunités, de conditions de travail plus flexibles ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisée, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de déloyauté ou d’instabilité professionnelle.
Pourquoi le changement fréquent de postes est-il souvent mal perçu ?
Historiquement, le marché du travail valorisait la stabilité, avec une culture qui privilégie la fidélité à un employeur et les carrières à long terme, en particulier dans des secteurs traditionnels comme la fonction publique ou les grandes entreprises. Cependant, le contexte a changé avec la crise économique et l’essor du digital, qui favorisent des modèles de travail plus souples. Malgré tout, certains recruteurs voient toujours le changement fréquent de postes comme un manque d’engagement.
Pourquoi change-t-on de travail plus souvent ?
Plusieurs raisons expliquent cette tendance :
Salaire et coût de la vie: Les grandes villes ont un coût de vie élevé, de nombreuses personnes cherchent des postes mieux rémunérés pour s’adapter aux réalités économiques locales.
Valeurs personnelles et éthique: Les générations plus jeunes surtout, recherchent des entreprises qui reflètent leurs valeurs, qu’il s’agisse de responsabilité environnementale, d’égalité sociale ou de transparence.
Équilibre travail-vie personnelle: Le besoin de flexibilité, notamment en termes de télétravail ou d’horaires, est devenu crucial, notamment après la pandémie. Les entreprises qui refusent ces nouvelles demandes, peinent à retenir leurs talents.
Diversité et inclusion: Les jeunes recherchent des environnements de travail où ils peuvent être eux-mêmes, sans avoir à cacher ou minimiser leur identité. Ils veulent des employeurs qui s’engagent réellement pour la diversité et l’inclusion.
Comment aborder ce sujet en entretien ?
Si vous êtes confronté à une question sur votre parcours professionnel, voici quelques conseils pour justifier les changements fréquents :
Mettre en avant la recherche d’un alignement de valeurs: Expliquer que vous avez changé de poste pour trouver un environnement qui correspond mieux à vos valeurs personnelles ou à vos attentes professionnelles.
Souligner les contraintes économiques: Vous pouvez aborder les raisons financières (coût de la vie, salaires) pour justifier votre départ d’un poste précédent, surtout si l’employeur n’offrait pas une rémunération en adéquation avec vos besoins.
Équilibre personnel: Si vous avez quitté un poste en raison d’un manque de flexibilité ou d’un équilibre travail-vie personnelle insuffisant, vous pouvez expliquer que vous cherchez une entreprise où vous pourrez évoluer sans compromettre votre bien-être.
Satisfaction et engagement à long terme: Insistez sur le fait que vous recherchez maintenant un emploi où vous pourrez vous épanouir à long terme, avec une entreprise qui partage vos valeurs et où vous pouvez envisager de rester plus longtemps.
Conclusion : Un changement de poste réfléchi
Bien que les changements fréquents de travail puisse encore être perçu comme un risque par certains recruteurs, il est important de montrer que vos décisions sont bien motivées par des raisons légitimes, comme la recherche d’une meilleure rémunération, d’une flexibilité accrue ou d’un alignement de valeurs. Le bon employeur comprendra que ces choix sont faits dans un souci de bien-être et de développement professionnel.
Aude Saliner Coach Révélatrice de potentiels singuliers
Le changement fréquent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes générations. Les travailleurs de la génération Y (millennials) et Z changent plus fréquemment de travail à la recherche de meilleures opportunités, de conditions de travail plus flexibles, ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisée, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de déloyauté ou d’instabilité professionnelle.
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Cette phrase Elle résume tellement bien ce à quoi j'aspire et travaille et ce que je vous propose aussi en accompagnement, notamment dans "Objectif Vie Professionnelle Sereine". Et vous, qu'est-ce que cette phrase vous inspire ?
