La sur-adaptation au travail

30/04/2019 | Coaching, Haut Potentiel, Mes posts, Multipotentialité

Pourquoi vas-tu développer ce comportement de sur-adaptation au travail ?
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đŸ–‡ïžÂ Par peur de ne pas t’intĂ©grer et d’ĂȘtre rejetĂ©.e.
đŸ–‡ïžÂ Par peur du jugement : de passer pour un je-sais-tout, quelqu’un d’instable professionnellement, etc.
đŸ–‡ïžÂ Par peur d’entrer en conflit avec ton supĂ©rieur, ce qui te fait te rabougrir dans ton poste.
đŸ–‡ïžÂ Ă€ cause aussi de la standardisation des tĂąches et des postes dans beaucoup de grandes entreprises.
Cela se manifestera notamment par des difficultĂ©s Ă  poser des limites et Ă  dire ‘non’.
[Liste non exhaustive…] 
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Les consĂ©quences de cette sur-adaptation est que tu t’auto-sabotes, que tu vas perdre confiance en toi et que tout ceci te demande quand mĂȘme une Ă©nergie folle.
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Alors pour sortir de cette sur-adaptation, je te propose de commencer par :
đŸ–‡ïžÂ Faire le point sur ce que tu attends de ton emploi (par ordre d’importance)
đŸ–‡ïžÂ Assumer tes talents : facile Ă  Ă©crire (c’est vrai)… Donne-toi du temps et de la bienveillance pour ça.
đŸ–‡ïžÂ Trouver une activitĂ© professionnelle ou non oĂč tu t’Ă©panouis Ă  100% sans te contorsionner pour correspondre aux attentes d’un autre.

Comment expliquer un parcours professionnel « instable » lors d’un entretien

Le changement frĂ©quent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes gĂ©nĂ©rations. Les travailleurs des gĂ©nĂ©rations Y et Z, mais pas qu’eux, changent plus frĂ©quemment de travail Ă  la recherche de meilleures opportunitĂ©s, de conditions de travail plus flexibles ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisĂ©e, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de dĂ©loyautĂ© ou d’instabilitĂ© professionnelle.

Pourquoi le changement fréquent de postes est-il souvent mal perçu ?

Historiquement, le marchĂ© du travail valorisait la stabilitĂ©, avec une culture qui privilĂ©gie la fidĂ©litĂ© Ă  un employeur et les carriĂšres Ă  long terme, en particulier dans des secteurs traditionnels comme la fonction publique ou les grandes entreprises. Cependant, le contexte a changĂ© avec la crise Ă©conomique et l’essor du digital, qui favorisent des modĂšles de travail plus souples. MalgrĂ© tout, certains recruteurs voient toujours le changement frĂ©quent de postes comme un manque d’engagement.

Pourquoi change-t-on de travail plus souvent ?

Plusieurs raisons expliquent cette tendance :

  1. Salaire et coĂ»t de la vie : Les grandes villes ont un coĂ»t de vie Ă©levĂ©, de nombreuses personnes cherchent des postes mieux rĂ©munĂ©rĂ©s pour s’adapter aux rĂ©alitĂ©s Ă©conomiques locales.
  2. Valeurs personnelles et Ă©thique : Les gĂ©nĂ©rations plus jeunes surtout, recherchent des entreprises qui reflĂštent leurs valeurs, qu’il s’agisse de responsabilitĂ© environnementale, d’égalitĂ© sociale ou de transparence.
  3. Équilibre travail-vie personnelle : Le besoin de flexibilitĂ©, notamment en termes de tĂ©lĂ©travail ou d’horaires, est devenu crucial, notamment aprĂšs la pandĂ©mie. Les entreprises qui refusent ces nouvelles demandes, peinent Ă  retenir leurs talents.
  4. DiversitĂ© et inclusion : Les jeunes recherchent des environnements de travail oĂč ils peuvent ĂȘtre eux-mĂȘmes, sans avoir Ă  cacher ou minimiser leur identitĂ©. Ils veulent des employeurs qui s’engagent rĂ©ellement pour la diversitĂ© et l’inclusion.

Comment aborder ce sujet en entretien ?

Si vous ĂȘtes confrontĂ© Ă  une question sur votre parcours professionnel, voici quelques conseils pour justifier les changements frĂ©quents :

  • Mettre en avant la recherche d’un alignement de valeurs : Expliquer que vous avez changĂ© de poste pour trouver un environnement qui correspond mieux Ă  vos valeurs personnelles ou Ă  vos attentes professionnelles.
  • Souligner les contraintes Ă©conomiques : Vous pouvez aborder les raisons financiĂšres (coĂ»t de la vie, salaires) pour justifier votre dĂ©part d’un poste prĂ©cĂ©dent, surtout si l’employeur n’offrait pas une rĂ©munĂ©ration en adĂ©quation avec vos besoins.
  • Équilibre personnel : Si vous avez quittĂ© un poste en raison d’un manque de flexibilitĂ© ou d’un Ă©quilibre travail-vie personnelle insuffisant, vous pouvez expliquer que vous cherchez une entreprise oĂč vous pourrez Ă©voluer sans compromettre votre bien-ĂȘtre.
  • Satisfaction et engagement Ă  long terme : Insistez sur le fait que vous recherchez maintenant un emploi oĂč vous pourrez vous Ă©panouir Ă  long terme, avec une entreprise qui partage vos valeurs et oĂč vous pouvez envisager de rester plus longtemps.

Conclusion : Un changement de poste réfléchi

Bien que les changements frĂ©quents de travail puisse encore ĂȘtre perçu comme un risque par certains recruteurs, il est important de montrer que vos dĂ©cisions sont bien motivĂ©es par des raisons lĂ©gitimes, comme la recherche d’une meilleure rĂ©munĂ©ration, d’une flexibilitĂ© accrue ou d’un alignement de valeurs. Le bon employeur comprendra que ces choix sont faits dans un souci de bien-ĂȘtre et de dĂ©veloppement professionnel.

Aude Saliner
Coach Révélatrice de potentiels singuliers

Comment expliquer un parcours professionnel « instable »

Comment expliquer un parcours professionnel « instable »

Le changement frĂ©quent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes gĂ©nĂ©rations. Les travailleurs de la gĂ©nĂ©ration Y (millennials) et Z changent plus frĂ©quemment de travail Ă  la recherche de meilleures opportunitĂ©s, de conditions de travail plus flexibles, ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisĂ©e, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de dĂ©loyautĂ© ou d’instabilitĂ© professionnelle.

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