Tout est là, je crois.
Ressentir, c’est éprouver une sensation physique ou émotionnelle : le chaud, la fatigue, le désir, la tristesse…
Pour ressentir, certains moyens permettent de se connecter plus facilement à ses ressentis, comme la musique par exemple.
Que celui/celle qui n’a jamais pleuré en écoutant une chanson lève la main ? 😉
Il y a aussi beaucoup de musique qui booste l’énergie et nous font nous sentir fort.e, connecté.e…
La méditation est aussi un bon moyen d’affiner ses ressentis, grâce à sa pleine présence à l’instant.
Je suis sûre qu’il y en a plein d’autres ! Quels sont les tiens ?
