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Savoir que tu es haut potentiel t’expliquera certaines choses

27/08/2021 | Haut Potentiel, Hypersensibilité, Mes posts

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Mais qu’est-ce qui, diable, fait que je ne sais pas ce que je veux faire de ma vie ??

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Et si la vie n'attendait que ton feu vert ?
Un feu vert donné à 100%, pas seulement avec ton mental.

Photo @portraits.ensoleilles 

#hypersensible #hypersensibilité #connexion #croyance #investissement #objectif #desir #univers #signe #énergie #loidattraction
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Une émotion refoulée devient envahissante.

Ex. : si je me dis que je ne vais pas pleurer à nouveau, et bien je suis au bord des larmes et envahi.e par cette émotion.

Lorsque tu te laisses traverser par l'émotion, tu vas pouvoir passer à autre chose.
Et une émotion n'est que ça : une émotion qui te traverse.

Si tu la bloques, elle t'envahit.

Alors si tu te sens envahi.e par une ou des émotions, tu peux prendre conscience que tu es en train de la/les refouler.

C'est la même chose avec une pensée compulsive.

Dès que tu essaies de ne pas penser à quelque chose, il se produit l'inverse : tu y penses.

Ex. : ne pense pas à un éléphant bleu... 😉

C'est ce qui peut te faire entrer dans des ruminations sans fin.

Est-ce que ça te parle ?

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Parce qu'en coaching, j'entends encore trop d'hypersensibles qui cherchent à se débarrasser de leur hypersensibilité.
Donc de ce qui les constituent.
Et qui forcément n'y arrivent pas.
Et ne vont pas bien.

Stop ! Il n'y a rien "gérer", mais à accueillir. Puis aimer.

Je ne dis pas que c'est facile. Mais c'est le chemin de l'authenticité et de la reconnexion à soi.

Tu viens ?

🧡

Photo @portraits.ensoleilles 
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Tu as peur de nager dans la mer ?
Tu as peur de faire un malaise dans la foule ?
Tu as peur d'avoir un accident si tu conduis ?
Tu as peur d'être rejeté.e si tu dis telle chose à telle personne ?
Tu as peur de perdre ton argent si tu l'investis ?
Tu as peur d'échouer si tu crées ton activité ?
Etc.

Mais si tu ne fais rien, rien ne se passera et tu nourriras ta peur. Elle grandira.

Le seul moyen de vaincre la peur est l'action.
Pas d'autre secret.
Pas de magie.

Un pas après l'autre.
Mais agis !
Fais un pas.

Je te propose qu'on se soutienne 💫
Écris en commentaire quel est le prochain pas que tu vas faire 👣

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Le 13 janvier est la journée internationale qui met à l'honneur l'hypersensibilité.

Et cette année, cette journée tombe un vendredi 13.

Ce qui me permet de vous partager ma conviction profonde : l'hypersensibilité est une chance.

La chance de percevoir et ressentir aussi finement, d'être touché.e aussi pleinement.

Le chemin pour intégrer ce cadeau n'est pas forcément aisé. Loin de là.

J'avais envie de vous partager cette phrase de Kazimierz Dabrowski (cf. sa théorie de la désintégration positive) qui nous invite à valoriser notre sensibilité.

Et notre monde en a grandement besoin !

Photo @portraits.ensoleilles 

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Il y a quelques temps, j'ai vécu une expérience de rejet : une personne a choisi de m'exclure d'un groupe, sans explication.

J'ai trouvé ça choquant. A une époque, je me serais dit : elle doit avoir ses raisons. Ou l'univers m'envoie un message, genre il faut tourner la page. Ou que sais-je ?
Ce qui est juste de la non-affirmation de soi.

Je me demandais quand même ce que j'avais fait de suffisamment grave qui justifiait ça.

Et ça me faisait repenser à d'autres situations de rejet que j'avais vécues et qui avaient éveillé incompréhension et ressentis d'injustice.

Il y avait au fond de moi, une petite fille, triste et seule, qui avait envie de se mettre en boule.

Mais j'ai demandé une explication. Et j'ai persévéré dans ma demande d'explication.
Qui m'a finalement été donnée : la personne me pensait d'accord avec quelque chose qui l'avait blessée. Ce qui n'était pas le cas.

Ça m'a tellement soulagée d'obtenir cette explication !
Je me suis rendue compte que mon rejet parlait de sa perception des choses et de son vécu et non de moi, de qui je suis et de ma valeur.

Ca a été ultra-réparateur de comprendre ça. Pour moi et la petite fille à l'intérieur de moi.
Et c'est pour ça que je te le partage aujourd'hui.

Et toi, est-ce que tu vis ce genre d'expériences de rejet où tu ressens de l'incompréhension et de l'injustice ?

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