Au travers de nos expériences, beaucoup d’entre nous ont mis en place des habitudes qui ne sont pas alignées avec qui nous sommes profondément.
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Quand nous étions jeunes, nous avons appris comment nous comporter pour recevoir l’attention de nos parents, puis des autres personnes importantes pour nous.
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Avec le temps, ces comportements sont devenus des habitudes inconscientes qui nous ont déconnecté de plus en plus de la part authentique de nous.
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Ne vous inquiétez pas si vous ne vous sentez pas connecté.e à votre part authentique ou ne « savez » pas comment faire.
Peu sont ceux qui y sont connectés, car nous vivons avec beaucoup de conditionnements de pensées, d’émotions, de ressentis, de croyances et de comportements.
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La 1re étape pour reconnecter ta part authentique est de commencer par observer et explorer nos différents conditionnements :
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🔸Quelle est la 1re chose que tu fais quand tu te réveilles ?
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🔸Quelles sont toutes tes étapes pour te sentir prêt.e pour ta journée ?
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🔸Comment fais-tu pour manger ?
🔸Où manges-tu ?
🔸Comment manges-tu ?
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🔸Que fais-tu quand tu ne travailles pas ?
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🔸Quelles sont les étapes pour te sentir prêt.e à dormir ?
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🔸Quelle est ton opinion principale sur la religion ?
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🔸Quel est le but d’une relation amoureuse pour toi ?
🔸Quels rôles y incarnes-tu ?
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🔸Quels rôles incarnes-tu du fait de ton genre ?
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🔸Quelle est ta relation à tes émotions en général ?
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🔸Que signifie l’argent pour toi ?
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🔸Quelles sont tes principales valeurs ?
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Etc.
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La 2e étape est de porter ton attention sur :
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🔸Ton corps : sais-tu comment ton corps sent ? Connais-tu ce dont ton corps a besoin pour être au meilleur de sa forme ?
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🔸Tes émotions : sais-tu ce que tu penses/crois ? Sais-tu ce que tu ressens ?
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🔸Ton esprit : connais-tu tes moteurs, tes passions, tes buts…?
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Pour tout ça, le livre ci-dessus peut t’aider.
Un accompagnement aussi 🙂
Comment expliquer un parcours professionnel « instable »
Le changement fréquent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes générations. Les travailleurs de la génération Y (millennials) et Z changent plus fréquemment de travail à la recherche de meilleures opportunités, de conditions de travail plus flexibles, ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisée, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de déloyauté ou d’instabilité professionnelle.