Le sentiment de décalage peut parfois être tellement fort qu’il peut mener à la dépression, notamment quand nous sommes confrontés à des grandes questions existentielles sur la mort, la liberté, l’isolement fondamental entre les individus et l’absence de sens.
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Les Hauts Potentiels sont empiriquement plus exposés à ce type de dépression dite existentielle, car ils aiment réfléchir à des sujets de fonds, sont généralement idéalistes et ont des facilités à repérer les incohérences.
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Je vais te donner des pistes pour sortir de ces épisodes douloureux de dépression existentielle. Le soulagement pourra passer par :
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👁️🗨️ Trouver une personne comprenant les problèmes traversés : échanger avec elle. C’ est important.
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👁️🗨️ Le contact physique, notamment pour briser le mur de l’isolement.
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👁️🗨️ La lecture de parcours de personnes qui ont réussi à se réaliser.
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👁️🗨️ Pratiquer une activité créatrice, artistique ou contribuant à une cause.
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👁️🗨️ L’acceptation de l’incertitude.
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👁️🗨️ La concentration sur ce qu’on PEUT faire.
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Ces pistes ne sont pas faciles à mettre en pratique. Si tu n’y parviens pas seul.e et as besoin d’aide pour t’en sortir, envoie-moi un message.
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Demain, je terminerai cette série de posts sur le sentiment de décalage avec des conseils pratiques pour te relier à tes semblables et te sentir moins décalé.e 📑
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À demain !
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Aude
Comment expliquer un parcours professionnel « instable »
Le changement fréquent d’emplois est de plus en plus courant, notamment chez les jeunes générations. Les travailleurs de la génération Y (millennials) et Z changent plus fréquemment de travail à la recherche de meilleures opportunités, de conditions de travail plus flexibles, ou pour aligner leur emploi sur leurs valeurs personnelles. Toutefois, bien que cette pratique soit de moins en moins stigmatisée, certains recruteurs continuent de percevoir ces parcours comme des signes de déloyauté ou d’instabilité professionnelle.